Что не так с моим режимом сна?
Сон сместился, никак восстановить не могу 😞 засыпает на дневной сон в 15.00 примерно, на ночной уходит в 23.00
Каждый день укладываю по 1,5-2 часа 🤪🤪🤪
И пытаюсь утром рано будить, дрыхнет как слон, иногда получается разбудить в 7, но в основном просыпается в 8 ровно.
Блин, ну в 8 утра, не в 10 же. И весь день скачет и скачет и скачет, очень долгое время бодрствования.
Я прям разрываюсь, раньше хорошо было укладывать в 13.30 и ночной в 21.30, но вставал в 6 утра - это была моя боль.
Ни туда ни сюда, что я делаю не так 😭😭😭
Идеально было бы вставать в 7-8, засыпать в 13.30-14.00 и потом в 21.30-22.00, но этого идеала видимо мне не достигнуть никогда 😞😞😞😞
Комментарии
Я как грудь отменила теперь всё перевернуто
Засыпает в 23-24
Просыпается в 11-12 днем не спит
А если встанет в 9 утра уснёт в 21:30 поспит 1-2 просыпается 22:30 - 23:30 и до 3 ночи не спит, может супчику поесть
Меняла график как угодно всё никак🤪 первый вариант хотя-бы меня устраивает
До обеда спит 🤪🤪🤪 абалдеть 🤪 у меня в последнее время тоже от дневного сна отказывается, бывает кое как в 17.00 хотя бы укладываю на 40 минут. Но я прям в такие дни вообще без сил, потому что в кровать в 13.30 и скачет там до 17, я уже и сказки и песни, и сама сто раз засыпаю и просыпаюсь, а он скачет и скачет 😰
У меня в 7 встает если, в 12,30 надо чтобы спал. Профукаю время могу не уложить вовсе
У меня в это время очень бодр и весел, в 12 дня мы только обедать садимся. А Вы во сколько обедаете?
@toncheg_shmylke у меня в любое время бодр и весел, и орёт что не хочет спать. Обед после сна, до сна перекус
@toncheg_shmylke надо просто подготовить ребёнка ко сну, мы книжку читали обычно. Сейчас в саду спит и вот потому что они укладываются к часу воспиталки жалуются что долго засыпает. Потому что у них тоже в 12 обед
Поднимаю в 8,как раз на дневной ложится в 13, в 14-14:30 уже поднимаю
На ночь уходит в 22+-
У меня в 8 сам уже встаёт, это самое позднее. А ложится на дневной все равно в 15.00 минимум. Очень длительное первое ВБ 🤪 не знаю уже откуда у него столько энергии скакать 🤪🤪🤪
@julia_spb, так я по 2 часа укладываю( с учетом этих укладываний перегул да. Раньше за 10 минут засыпал. А сейчас укладываю как раньше в 13-13.30 начинаю, и скачет в кровати до 15-15.30, я и песни пою и сказки и стихи и погладить, скачет и скачет.
А раньше ложить вообще смысла нет, там вообще пик активности
Мы в подобном режиме живем с сентября… дневной сон сместился и началась ерунда: спит с 14:30, 15:00 до 17:00, укладывается ближе к 12 ночи, просыпаемся в 10:30… ломать режим пробовала, бесполезно… просто жду, что все изменится, когда пойдём в сад, а сейчас просто принять и простить)
@toncheg_shmylke, моя дочь, мне кажется, просто выстрелила в развитии, и ей прям не прикольно спать от слова совсем) ей нужна движуха, куда то бежать, что-то делать, а тут спать укладывают) я могу ее во сколько угодно положить в кровать, но она все равно ляжет ближе к 15:00… я просто смирилась)
@barabolka13, вот у нас так же, с сентября прям выстрелил, начал резко говорить и повторять всё, четкие интересы появились. И тоже вот каждый раз во время укладывания, ему надо и сказки почитать, и стихотворения почитать, и просится что срочно ему надо с железной дорогой поиграть и мост починить, что угодно, но только не спать. Ещё конечно, мы лежали в больнице два раза, и там вообще у нас режим сбился, может ещё поэтому восстановить не могу ((( реально вот до середины сентября наверное, вообще не было проблем, всегда засыпал очень быстро и сам. А сейчас если чесна прям страдание (((
@toncheg_shmylke, один в один ситуация и у нас… мало того, что мы одновременно хотим сказку, песенку, попить, дай котика, целовать ножку и ещё кучу всего, так она как раз с сентября начала говорить по несколько слов, сейчас это уже полноценные, абсолютно понятные предложения, и вот пока она не выскажет все, что знает, спать не ляжет… я иногда уже просто выхожу из комнаты, потому что невозможно слушать без смеха, а начинаю смеяться, тогда план вообще провален - начинается игра на публику😅
23 ещё прекрасно)) я сейчас вот хотела бы в 23 чтобы уже кто-то спал!
😭😭😭 сил Вам!
Я вообще уже в 23 вырубаюсь блин сил нет.
Но я продолжаю каждый день, абсолютно каждый день укладывать как раньше в 21.20-21.30
Просто раньше это занимало 5-10 минут, а сейчпс 1,5-2 часа 😭😭😭😭
@toncheg_shmylke а пробовали в 12 уложить на дневной? Моя через 4 часа отрубается, и если пропустить этот момент, то потом вообще может не уснуть или часа в 3-4 только
@alina_vladimirovna., ни разу в 12 не укладывала за 2 года, он в это время вообще очень бодр, мы в 12 всегда обедать только садимся. Раньше вставал летом в 6 утра, и засыпал в 13 за 10 минут. А сейчас встаёт ближе к 8 утра и засыпает минимум в 15.00
Как приблизиться к садиковскому режиму даже не знаю
И вроде даже если посмотреть нормы сна, и сколько спят у других 12 часов норма, и мой ее спит, 9–9.5 часов ночью и 2-2.5 часа днём.
Вот именно сдвинуть удобно никак не получается 😢
укладывайте раньше. у старшего был такой период. если встаёт в 7, то можно и в 12-13ч на дневной сон пробовать укладывать. даже если вам кажется, что ребенок не хочет. главное за минут 40 до укладывания максимально спокойное время (книги, пазлы, лото и т д), не телевизор, не музыка, не игра в мяч и тому подобное. и проговаривайте заранее, что нужно отдохнуть (не спать, а именно отдыхать), и тебе и маме.