Вот вам и ответ )

У меня тоже рабочий день 8 часов сидя, как то сама себя заставляла))

Как то одергивать надо, потом не удобно будет, у меня дак низ живота болел. Я сидела в расшорашку

Если бы были очевидные проблемы с венами например, вопрос бы не стоял как мне это сделать, а просто не делали бы, дело привычки понимаю, но нужно себя одергивать