Доброй ночи! Тема про похудение, хочу по стройнеть, но не могу собрать силу воли, нет мотивации что ли, после родов вес не набираю но он стоит столбом и не двигается ⬇️ А так хочется быть стройняшечкой, и живот этот торчащий. В общем к чему я все это, девочки милые кто может тоже хочет сбросить вес, давайте группу создадим в ватсап и устроим самим себе типа марафона по похудению ( тренировки, пп питание, советы на любые темы) кто за пишите 🙆♀️
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Девочки, кто в теме похудения?? Как преодолевали плато?? Бесит уже, вес стоит 2 недели.
Извечная тема похудения. Дамы, какой максимальный вес сбрасывали и за сколько? Добавьте мотивации! Много раз в своей жизни я худела, но беременность меня очень сильно подкосила в плане внешности. Хочу завтра взять все остатки былой силы воли и начать, убрать надо 15 кг.
Обсуждение роста и веса мам, обмен опытом похудения и поддержания здоровья после родов. Присоединяйтесь к разговору!
Привет! Сегодня начинается мой путь похудения с большого веса. Сегодня вес 100кг. Сфотографировалась-заплывшее лицо и дряблое тело. Мой план: -считаю ккал -тренировки -белки минимум 100г -вода Главное верить в себя и простить себя за набранный вес. Успехов мне!
Гульжан·
Мама двоих (младенец)
О я не против, а вы кстати не пробовали на марафоне поучаствовать топим жир?
Aigerim··
Мама двоих (младенец)
Хотела, но заболели всей семьей и не стала в этом сезоне участвовать, так как друг за другом болели. А вообще после 1 -х родов я сама скинула прекрасно 20 кг, села на пп, затем начала бегать, но там уже около года было как родила, и была весна, тёпло.
Гульжан··
Мама двоих (младенец)
понятно, не болейте
Надежда·
Мама четверых детей
Я с вами
Назгуль·
Мама двоих (младенец)
Группу конечно можно создать, а кто будет правильно распределять пп питание? Что можно что нельзя, в какое время и в каком количестве... я участвовала в разных марафонах. Всё равно если нет типа наставника, который проверяет твое питание, следит, ругает если нарушаешь - тяжело. Не знаю, лично у меня так😄Как то с подругами тоже создавали себе сами марафон. Не получилось потому что поблажки делали себе🙈😆
ЛампаОтЖелтушки·
Мама двоих (младенец)
У меня сам вес уходит без диет и спорта, просто нужно дать организму год, полтора и восстановитесь сами….
Aigerim··
Мама двоих (младенец)
А вот у меня как раз таки вес сам никогда не уходил, только на пп уходит вес.
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Я за) тоже участвовала в марафонах, можем делится меню) могу взять на себя организационные моменты: следить за замерами, отчетами по питанию и тд)
Aigerim··
Мама двоих (младенец)
Да давайте, я тоже в 20 году участвовала в марафоне по питанию, есть меню
Aigerim·
Мама двоих (младенец)
@mgulzhana, Пишите свои номера я создам грурпу @n_satova, @syy89,
Мадина··
Мама сына-младенца
87774174037
Юлия·
Мама двоих (младенец)
87755533533
Надежда·
Мама четверых детей
87712597630
Мадина·
Мама сына-младенца
87774174037 добавьте меня