Создаём группу для похудения?
Доброй ночи! Тема про похудение, хочу по стройнеть, но не могу собрать силу воли, нет мотивации что ли, после родов вес не набираю но он стоит столбом и не двигается ⬇️ А так хочется быть стройняшечкой, и живот этот торчащий. В общем к чему я все это, девочки милые кто может тоже хочет сбросить вес, давайте группу создадим в ватсап и устроим самим себе типа марафона по похудению ( тренировки, пп питание, советы на любые темы) кто за пишите 🙆♀️
Комментарии
@mgulzhana, Пишите свои номера я создам грурпу @n_satova, @syy89,
Я за) тоже участвовала в марафонах, можем делится меню) могу взять на себя организационные моменты: следить за замерами, отчетами по питанию и тд)
Да давайте, я тоже в 20 году участвовала в марафоне по питанию, есть меню
У меня сам вес уходит без диет и спорта, просто нужно дать организму год, полтора и восстановитесь сами….
А вот у меня как раз таки вес сам никогда не уходил, только на пп уходит вес.
Группу конечно можно создать, а кто будет правильно распределять пп питание? Что можно что нельзя, в какое время и в каком количестве... я участвовала в разных марафонах. Всё равно если нет типа наставника, который проверяет твое питание, следит, ругает если нарушаешь - тяжело. Не знаю, лично у меня так😄Как то с подругами тоже создавали себе сами марафон. Не получилось потому что поблажки делали себе🙈😆
О я не против, а вы кстати не пробовали на марафоне поучаствовать топим жир?
Хотела, но заболели всей семьей и не стала в этом сезоне участвовать, так как друг за другом болели. А вообще после 1 -х родов я сама скинула прекрасно 20 кг, села на пп, затем начала бегать, но там уже около года было как родила, и была весна, тёпло.
Сколько веса набрали за беременность и как вернулись в форму?
Думаю больная тема для многих 😅
Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Девочки, кто в теме похудения?? Как преодолевали плато?? Бесит уже, вес стоит 2 недели.
Извечная тема похудения. Дамы, какой максимальный вес сбрасывали и за сколько? Добавьте мотивации!
Много раз в своей жизни я худела, но беременность меня очень сильно подкосила в плане внешности. Хочу завтра взять все остатки былой силы воли и начать, убрать надо 15 кг.
Рост и вес мам: делитесь параметрами и секретами похудения
Девочки,кто сколько весит?
Давайте делиться тем,у кого какой рост и вес?
А также секретами похудения,поддержания здоровья..
Путь похудения
Привет! Сегодня начинается мой путь похудения с большого веса. Сегодня вес 100кг.
Сфотографировалась-заплывшее лицо и дряблое тело.
Мой план:
-считаю ккал
-тренировки
-белки минимум 100г
-вода
Главное верить в себя и простить себя за набранный вес. Успехов мне!
87774174037 добавьте меня