Какие тренировки во время беременности?
привет красотки 😘 расскажите , занимайтесь какими либо физическими нагрузками (тренировками) во время беременности ?
привет красотки 😘 расскажите , занимайтесь какими либо физическими нагрузками (тренировками) во время беременности ?
Анастасия·
Я хожу то еле-еле😅
Поэтому нет, увы, не занимаюсь
Катя··
В ожидании первенца
а не пробовала плавание (именно для беременных) очень разгружает спину 🌿
Анастасия··
мы сейчас в Севастополе живём. Тут нет таких прелестей для беременных, к сожалению.
Да у меня и QR-кода то нет😅
Катя··
В ожидании первенца
как жаль (
.·
Занималась всю беременность на YouTube Caroline Girvan
Катя··
В ожидании первенца
интересно, спасибо) посмотрю
Анастасия ·
В ожидании первенца
Тут смотря что. Нагрузки нельзя, мне даже и 1кг поднимать запрещено. Если вы говорите о плавание, то тут только курс для беременных. И то если гинеколог разрешит. Я только могу ходить.
Катя··
В ожидании первенца
ого 😳 даже так
сил Вам ✨
Елена ·
В ожидании первенца
🙈Для меня одеть 2носка-это уже физическая нагрузка с отдышкой🤭😁
Анастасия··
Как я вас понимаааю 😅
Татьяна·
Мама четверых детей
Сейчас у меня с утра до вечера сплошная тренировка с моими двумя младшими,а вот первые две беременности занималась танцами до 7 месяцев
Катя··
В ожидании первенца
видела как то в инстаграмм, танцующую беременяшку) это здорово
вы молодец
Ирина·
Мама сына (8 лет), беременна (14 нед.)
Стараюсь заниматься сама, дома. И побольше ходить.
Катя··
В ожидании первенца
иногда так тяжело себя заставить выйти из дома 😛
Ирина··
Мама сына (8 лет), беременна (14 нед.)
думайте, что это приносит пользу малышу и вам, хороший стимул💪
Катя··
В ожидании первенца
спасибо 🙌🏻♥️
Рина🙌🏼·
В ожидании первенца
Если вы занимайтесь изначально, это вам позволяет избегать разных проблем, связанных с беременностью. Быстрая ходьба в гору на дорожке 40-50 мин + плавание 3-5 раз в неделю. Это моя норма) если вы хотя бы ходите 10.000 шагов-это уже хорошо. Не прилипайте к дивану 😉 беременность -не болезнь
Катя··
В ожидании первенца
не болезнь, но лень иногда берет вверх 😄
вы очень активная, класс 🌿
Anasteisha·
В ожидании первенца
Не занимаюсь🙁хотя планировала гимнастику хотя бы. Сначало был постельный режим, потом вышла на работу недели на 3 и сильно заболела, ещё не восстановилась,устаю очень быстро. А так хотела с начала декабря спросить можно ли мне в бассейн. Но теперь до февраля точно нельзя 😩
Катя··
В ожидании первенца
скорейшего восстановления 🌿✨ надеюсь все сложится удачно и беременность пройдёт мягко и радостно ♥️
Кристина·
В ожидании первенца
С 25 недели стала регулярно ходить по 5-6к шагов, и утренняя зарядка-растяжка через 1-2 дня. Стала гораздо лучше чувствовать себя и сейчас к 33 неделе, подвижна и даже не ощущается беременность 👍🏻
Кристина·
В ожидании первенца
Ещё муж массажист спасает мою спину🙂