Чем перекусывать кормящей матери-еноту?

На вб яблочная пастила, там ничего кроме яблока, их штук сто в упаковке) идеальный вариант

Если честно, прям боюсь что-то советовать, т.к. ела всё кроме красного/цитруса/орехи/мед/бобовые. Я прям сидела на хлебе с маслом и сыром 😅😅😅

Кормящая мама должна питаться хорошо, даже мама торопыжек) питаться нужно разнообразно и полноценно, в разумных количествах

Диета кормящей маме не нужна, кушайте всё то, что кушали в беременность, просто в меру, не обьедаясь чем-либо.

Я все обычные печеньки ела, но больше всего люблю печенье топление молоко, с горячим чёрным чаем и молоком 🤤

Не знаю про ваш вопрос. Но в очередной раз восхититься вами хочу) 😍 пусть здоровыми будут енотики. И мама енотиха тоже!

Как к вам относятся остальные мамочки? Есть ведь ещё детки в реанимации. К ним же тоже ходит мама. Наверное, задают много вопросов и восхищаются вами?))) ваши детки рядом лежат? Мои были по разным стенам реанимации)

Хлеб масло сыр, масло печенье , оладушки , сырники

Кушайте мясо, крупы обязательно, вам нужны силы для восстановления

Мясо варёное с хлебцем.

Я не соблюдала диету. Кроме цитрусовых и красного(первое время) а потом и это по чуть- чуть ввела

сухарики с изюмом😍моя радость в первый месяц, с чаем самое то👍потом постепенно все вводила

Кефир, творог, сухари, баранки, можно панкейки или блинчики на рисовой муке, банан, детские пюрешки я ела.

Хоть и говорят, что диета не нужна, но из-за колик, длиною 4,5 месяца, я всяко разно пыталась питаться. Ну невозможно есть все, когда ребёнок каждую ночь не спит из-за газиков и ты вместе с ним😣 но так и ни одна диета не помогла, я лишь чуть копыта не откинула из-за скудного рациона, скинула 5кг, при том, что сама худая. Весила 48 при росте 167, от меня остались только уши😂

Так что питайтесь полноценно🙌🏼

Торопыжки не торопыжки, а маме нужно хорошо и сбалансированно питаться. Ешьте все, но в меру. В бубликах, печенье, сухарях та же молочка есть и сахар. Почему тогда боитесь что-то ещё есть?

Можно все , острожнее только с молочкой!

Есть можно все но в меру. Первое время цитрусы не ешьте и все.

Я блины ела фаршированные в роддоме 😍🤣

Ну «по диете» нельзя, но этой диеты на самом деле и не существует 🙃

Вам сейчас тут насоветуют есть все и все говорят диет нет при гв

А я скажу так

Моя история, болезнь дочки, потеря веса

Обширная аллергия

Обезвоживание

Это все через что мы прошли

Я наслушалась этих советов из интернета и ела все подряд

Моя дочь оказалась аллергиком конкретным

И вот моё молоко её в прямом смысле убивало

Ешьте правильную, полезную пищу

Не налегайте на Сахар

На молочку тем более

Да ешь все что хочешь:))

Это все пережитки прошлого,я в рд и суши заказывала и пиццу😁

Перекус: сушки, галетные печенье, всё что без дрожжей, и без сахара, без всяких орешков и добавок вкусовых. С молочкой осторожно.

Каши варила на воде.

Крупы ела все, кроме риса и кукурузной крупы.

В роддом муж привозил бульоны с мясом (куринное домашнее) кортофель отварной, рыбу запеченную(красную нельзя) Хлеб бездрожевой.

До 3х месяцев вся моя еда😁

После трех что-то начала добавлять, и то по реакции ребенка так же и исключала.

До сих пор что-то нельзя😂 мои любимые огурцы оказались злодеями, как поем, так слизь в какулях.

Я ела все в малых количествах, только молочку не ела ни в каком виде. Если я ела молочку, то у детей были колики. Сладкое мало.

И да. Не всем подходит есть всё что хочешь. Вам троих кормить, и у каждого реакция может быть разной, тем более они совсем молютки енотики😁

Крупы, мясо разное, рыба, овощи, фрукты, молочка, побольше полезного, а на диете измором сидеть не нужно, я одного кормила и то кушать постоянно хотела, а вам троих

Я в магазине печенья спросила, какое мне можно на гв и мне там посоветовали. Так что спросите в таких магазинах там знают. Я тоже ела Марию, но она надоела мне через месяц. Можно ещё яблоком перекусывать. Или сметаной. Я 300 грамм могла съесть за раз. Кстати, дочь теперь делает так же 😄

Очень вам советую почитать @evabird_gv

Очень здорово пишет о гв, питании матери и прочих полезностях 🌸

Введите больше жиров в рацион - авокадо, орехи (грецкий, кедровый), масло сливочное, селёдка и скумбрия свежие запекать или малосольные. Правильные жиры насыщают. Только обязательно еще к ним овощи и белок (мямо, рыба).

Если будет баланс в питании, то перекусы не нужны будут.

И минимизировать быстрые углеводы - сахар, печеньки, булки и т.д.

Я ем бутерброды с маслом и сыром, сушки, каши быстрозаварные хлопья, блины, зефир, пастила, творог йогурты- это на перекусы. Тоже очень хочу есть, всегда.

Я покупала перекус в отделе для диабетиков , печенье и другие сладости на фруктозе . Намного легче детишкам .

И мои все 3 реагировали на мое питание , чтобы там не кричали и не были себя в грудь консультанты гв

Юбилейное печенье меня очень выручало

Во время беременности и гв не мучила себя диетами🤷‍♀️

Нет никакой диеты для кормящих, всё это уже давно пытаются донести до мам🙌 Если только не аллергик ребёнок, но это очень редко случается на самом деле! Просто ешьте здоровую разную еду) Для перекусов-печенье и овсяное и любое другое подойдёт, но лучше не налегать)) Бананы, бутерброды с сыром на злаковом хлебе, хлебцы, йогурт, творожки. Это самое простое, если не про приём пищи полноценный речь)

Кушайте,что захотите,только аккуратнее - не переедайте,и,главное,побольше двигайтесь,ибо можете себе растянуть в организме не только желудок,но и всё остальное

Ну я на марии и баранках почти 2 года жила)))) норм так, особенно в 3 часа ночи🤣

Я ещё финиками перекусывала. Изюм и другие сухофрукты. И сушки к чаю обязательно)

Вот на молочку лучше пока не налегать (кисломолочка не в счет).

А так старайтесь питаться много, сытно и полноценно.

Я тоже придерживалась мнения, что питание матери не влияет на малыша. И честно, до сих пор не знаю, был ли толк от диеты или нет. Но реакция на мною съеденную молочку и картошку была точно. И прикорм когда вводила, у дочки так же была реакция именно на молочку и картошку. Позже переросла.

Каждой маме лучше знать, как действовать🤗

А я наоборот чай пью всегда с молоком , сыр, масло , творожную массу начала кушать, у всех все индивидуально 🤷🏻‍♀️

Кушать ту еду, что ели в беременность. Съесть, посмотреть реакцию. Снова съесть. Все.

Мои родились на 35,2. Я ела все( кроме мясного), никаких проблем с животами не было.

Ела пастилу и печенье овсяное, бананы, хлеб с маслом-сыром, сырники

Есть можно и нужно все, но к проверенным продуктам добавлять за раз что то одно новое, проверять реакцию детей.

У меня тоже дикий аппетит после родов, сильно набрала поэтому 🙂 кушать можно всё, смотрите на реакции малышей, сильно не налегайте на мучное, сладости, картошки, капуста, бобовые, цитрусы, аллергены.

Не ешьте эту Марию, пока с нормальным составом найдёшь, везде маргарин этот ( и молочное вводите постепенно, глядя на реакцию

Все абсолютно и орехи тоже до 6 мес обязательно чтобы не было аллергии у детей, чем разнообразия больше тем лучше ребенок привыкает к продуктам, можно до 3 мес повременить с молочкой и бобовыми - у моего на это была реакция, потом прошла)

Кушайте все подряд, нет диет для мама, просто смотрите на реакцию малышей и все. 🙂

Кормить троих детей и ничего не есть, помереть можно от истощения 🙂они вас сами съедят 🙂

Есть проект Роды До и После. Там есть про питание. Кушать очень хочется, это нормально. Следите, чтобы всегда были перекусы. У меня был свой уголок, откуда муж не мог ничего взять. Даже если очень голоден. Плюс 2 термоса для травяных чаев.

Курага, чернослив, кус-кус - были моим спасением.

Орехи грецкие, бананы, йогурты

Ела все подряд 🤷

Всё кроме явных аллергенов

Почитайте #еваогв_диета

Ваше молоко это пять минут назад кровь. Оно не из желудка формируется. Только кофеин и белок коровьего молока попадает в кровь и в молоко соответственно. ВОЗ, FDA и союз педиатров России рекомендует полноценное питание кормящей со всеми группами продуктов.

Опытным путём только можно установить себе диету. Мне говорили, что зефир можно и пастилу, но сын развеял это мнение 🤷‍♀️ Бутербродами с маслом и сыром спасалась. Первые 4 месяца у младшего реакция на многое очень была, пришлось ограничить себя рисом, курицей, сыром, хлебом и яйцами 😟. Сейчас постепенно ввожу больше продуктов в свой рацион. А так, если что не то ела - дикие вопли и газы у него были.

Могу сказать одно овощи, фрукты, крупы, кролик, индейка, перепелиные яйца, овсяное молоко, тофу, шоколад победа(не больших количестве) можно есть, исключить молочку всю даже в составе сухое молоко и тд., яйца куриные

Молочку в первые дни лучше ограничивать где то до месяца

И советую страницу gv_zabota

Детским печеньем перекусывала 👍🏻

Я бы посоветовала просто кушать дополнительно или порции больше все что кушали всегда, не печенье и тд - так как потом все откладывается в бока 😃

Советую молочное начать употреблять хотя бы через месяц

О, я помню в рд этот голод. Ко мне еще никто не приезжал, так что брала булки и хлеба всегда пару кусочков, а не один, печеньки, если давали. Даже молоко отлично шло, хоть его и не пью. И жажда дикая была

Все что хочется, но в меру. На печеньках Мария ваше молоко будет как водичка, а енотиками нужно молоко

Блииин как вы клёво рассуждаете,такой драйв в тексте !!! Пусть это состояние вас преследует ещё долгие годы !!!! Вы прям умничка !!! Вам главное попасть быстрее домой !!!!

Не надо голодать, хотите кушать, покушайте, пусть будет полноценный приём пищи у вас, и для молока это тоже хорошо кстати, тем более у вас двое малышей, нужны силы и вам и им

Я который день не могу есть,тошнит,только пью

Не рекомендую капусту,бобовые и бананы😄

Вводите все ! Главное чтоб не было аллергии , следовательно пробовать можно все и потом уже и кушать все

Детям нужна счастливая, сытая мама

Второе ГВ уже. Кушаю все, что хочу. Никаких реакций у старшей не было, у маленькой пока тоже, ттт.

Мария? Печенье Мария с таким говеным составом

Я сушки и баранки ела, которые без е в составе

Плюшка Московская (ничего сверх тесто и чуть сахара сверху), бутер с сыром, гренки солёные погрызть. Картоха по типу фри, но запечённая в духовке семьёй без всяких специй, тоже самое - наггетсы куриные.

Тут собрались мамы аллергиков и мамы у детей, которые ели с роддома роллы через грудное молоко и все было хорошо

Все мы разные и утверждать,что 100 % диета не нужна НЕЛЬЗЯ

я тоже была такая умная и всем доказывала,что молоко и моя еда не связаны,но по итогу все было очень плачевно...

Поэтому нужно исключать все аллергены и вводить их явно не с первых дней жизни, а тем более детки недоношенные

Я кушала баранки с кефиром, яблоки зелёные, овощи запекала, сыр ела постоянно и бананы))

Исключите свежий хлеб/сдобу, молоко (можно пробовать овсяное), меньше сахара)

🍌,яблоко, печенье сухое любое

Я ела всё, кроме первых дней 10. Ну вредности исключила, вкусняхи брала натуральные и тд. А в 3,5 мес дочиных приехали на море и я нажралась винограда. Вот прям много съела. Уф, че было🙈

Так что есть всё, но в меру.

Подруга сидела на хлебе и воде - у ребёнка колики один фиг. У нас ничего такого не было🤷‍♀️

О еноты родились 🥰 я пропустила. Поздравляю🤩🤩🤩

Блин, вот кто это придумал про это печенье Мария🙈 посмотрите состав, там такая же химота как и в других подобных печеньях.

Уж лучше перекусить орехами, бананом, авокадо, ну хотя бы хлебом цельнозерновым с чем-то нормальным, типа домашнего паштета, кусочком отварного/запеченого мяса/курицы и тд.

Мне врач говорила-ешь каши-это сытно. Все время хотелось не есть, а жрать, 24/7

Я ела часто бутерброды - хлеб , мясо курицы из духовки , сыр

Ела всё подряд, потому что не гв. Но дочь была на смесях, ужасно ела, не прибавляла вес, плохо ходила в туалет. Вывод: ум всех все индивидуально. Читала, что мамина еда на деток не влияет. Нужно пробовать что подойдёт именно вашим малышам

Лучше осторожнее с советами есть все, что хотите. Я так делала до этого дня, думала, что можно есть все подряд, а в итоге у сына все норм, а дочь конкретно сыпануло на мандарин. Плюс сейчас понимаю, что ее красные пятна были не на белье постельное, а на какую-то мою еду (вероятнее всего сладкое). Вроде бы они и родились в одно время, а насколько разные у детей реакции на мое молоко и то, что я съела. Так что все очень индивидуально. Конечно, я не сяду сейчас на одну воду с хлебом, но рацион свой пересмотрю и буду искать, на что реакция у дочки вылезает, кроме цитрусов

Питайтесь сбалансированно, белок, клетчатка обязательно.

Из-за недоношенности детей тоже была на жёсткой диете, в которой печенье Мария было просто главным деликатесом. Тоже все время была голодная. Через недели 2 после родов разрешили добавить печеное яблоко и по 4-5 грецких орешков в день.

До 3 мес была на строгой диете, и главное - никакой молочки ☝️ чай с сухим печеньем. После 3 мес начала постепенно вводить продукты, в 5 уже вообще все ела что хотелось точно. Лучше перебдить, ведь аллергия это не всегда пару пятнышек на щечках, иногда они прям орут, живот болит и вообще много всего, так что я за временные ограничения)

Обычным своим рационом.

Помню,первое время я сцеживала и носила в реаним. Я блин сцеживала от еды до еды,уже запарилась. Очень рада,что перешла на смесь. Нет,это не призыв,не думайте)))

Девочки, спасибо всем, что поделились своим опытом 🙌💋

P.S. Я не сижу, на одних сухарях или печеньках🤣 Спрашивала именно про перекусы)))

Лично каждой не могу ответить, прошу понять и простить🙏 У меня нынче куча дел 😅 я очень ценю, что нашли минутку ответить на мой вопрос 💋💞

Мой совет с Марией не переусердствуйте) у меня от неё дикие запоры были

Овсяное печенье с молоком. Только это запомнилось🤣

Скоро начну читать что можно а что нет при ГВ

А ещё очень вкусно и быстро: 🍌+2 ст.л.молока+2 ст.л.муки(лучше рис.)+1 яйцо,все смешать, 🔥 оладушки, ребенок даже любит сейчас

Белковая пища хорошо утоляет голод. Бутер с вареной куриной грудкой 👍

Есть вам хочется из-за нехватки коллорий , а добирать надо белком , ешьте мясо каждый день , не птицу, а говядину , баранину . Иначе будет тянуть на углеводы , на сладкое .

А вообще, если вы не склонны к аллергии, то ешьте всё что едите обычно , только естественно не фаст фуд

Мы в 34 недели родились. Хлеб/булку с маслом ела в больнице. мой голод прям утоляли 🤪

Обожала пастилу 🤤🤤🤤