Какие витамины принимать при планировании беременности и во время неё?

Про витамины 💊

До беременности пила только «Фолио», кстати фолиевая кислота у всех в дефиците, поэтому рекомендовано пить даже мужчинам, особенно кто планирует беременность,-пить обоим будущим родителям 😊
💊 Комплекс витаминов «Витажиналь», мне очень нравится, пила их и в первую беременность. Принимаю по 1 капслуле в день после еды.

💊 «Калия йодид реневал»,-тот же самый «Йодомарин». Взяла аналог, чтобы не делить таблетку пополам, а было удобнее выпивать просто 1 таблетку (100 мкг). Йод является жизненно важным микроэлементом, необходимым для нормальной работы щитовидной железы у матери.

💊 Ну и «Детримакс 1000». Беременность является фактором риска развития дефицита витамина D. Поскольку во время беременности у плода наблюдаются физиологические изменения, связанные с быстрым ростом, витамин D и его метаболиты влияют на реализацию генетических особенностей развивающегося плода и сводят к минимуму риск неблагоприятных исходов беременности. Его применение оказывает профилактику повышенного риска преэклампсии, гестационного сахарного диабета, преждевременных родов, рождения маловесных детей, развитие у малыша рахита и скелетных нарушений. Принимаю по 1 табл (1000) в день.