Как с питанием и диетой при ГВ?

ничего не придерживаюсь, кроме алкоголя

Кушала всё. Первые полтора месяца не было ни на что реакции. Потом для лактации начала по 15 ложек сгущёнки с чаем пить. Сейчас на сгущёнку реакция. На всё остальное нет. Я бы советовала кушать всё, а если будет реакция, убирать и вводить понемногу через время. И да, на углеводы аллергии не бывает, только на белок

Старалась всего по чуть чуть есть, постепенно вводила продукты)) единственное исключение для меня было это алкоголь и острая пища)) аллергены я водила постепенно)) в первый день выписки как приехала домой мама наготовила и сразу же поела и оливье и голубцы🙈

без алкоголя, майонеза и шоколада

Кушайте все Здоровье и полезное, это в принципе после родов необходимо) и белки, и жиры, и углеводы и сахар для настроения)) Изучите сначала виды сыпей и их причины у младенцев, чтоб не сидеть постоянно на диетах. Маленький процент всех высыханий -это аллергия, все остально либо физиологично и пройдёт само, либо просто нужно увлажнять и менять уход за кожей малыша.

Исключила алкоголь. Всё.

не сильно придерживалась, да, высыпало ребенка пару раз, но сразу исключаа причину и полисорб давала с фенистилом так что нас сильно не беспокоило это

Молочку и яйца

Ни дня не сидела на диете. Ем как всегда