Витамин Д , девочки , подскажите как расчитывать норму ? Купила , раньше не давала , и не пойму 1 капля и на малыша 1 год 9,2 кг и на дочку почти 4,10 и весом 20 кг что ли ?
Комментарии
Ну там профилактическая доза, если витамин д в норме, а если дефицит , то мальчику: 5 капель, девочке 6
Что я наготовила: запасы на год!
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼:
Куриный пирог 10шт
Жульен в горшочке из теста 4 шт
Вареники с творогом 4 кг
Вареники с картошкой 6 кг
Пельмени 7 кг
Манты 7 кг
Котлеты 4 кг
Тефтели 2 кг
Сырники 60 штук
Рулет орама 11 штук
Самса с курицей 4 кг
Голубцы 1 порция 8 штук)
+4 борщевые заправки для борща
Это я 114 кг и 63 кг
Как похудеть на 6 кг?
Я с целью похудеть на 6 кг:
регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем)
Иногда считаю калории
Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день
Не ем мучное и шоколад
Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Такая колбасятина уже, вчера встретила соседку в лифте, она спрашивает "И сколько вашему малышу уже?", а я смотрю на него и так и подмывает сказать 1 год, но нет, ему только исполнилось 4 мес и да, он весит 10 кг. Вот такой вот слоник растёт 🐘
#гв
Девочки, есть ли такие худышки как мы в 1,6 мес одна - 10 кг, другая - 9 кг. За полгода набрали по 1 кг
С 1 года до 3 лет профилактическая дозировка 1500МЕ, с 3 лет 1000МЕ.
Если раньше не давали - рекомендую детям сдать анализ 25-ОН (кровь из вены, покажет уровень витамина в организме). Если дефицит - дозировки должны уже будут быть в разы больше. Профилактическая дозировка только помогает поддерживать уровень витамина, но увеличить его не сможет