Меня уже мучает бессонница 😔, всю ночь туда сюда. Под утро как будто пинали всю ночь😅
Две недели толком не спала, начала валерьянку пить, помогла
Я если честно устала больше от бессонницы , Чем от разных болей и живота ) не могу уже прям (( засыпаю только под утро ((
Соглашусь что от бессонницы больше устаешь чем от других забот ;(
Редко помогала медитация. Режим тоже немного выручал. Мне ещё спать мешали ноющие боли в тазу 😫 от них немного помогали упражнения.
У меня порой как спать дискотека начинается у ребенка и бывает такое что бьёт в выход ,но там закрыто пока что 🤣
Очень сильно уставать днем) на удивление вчера в два вырубилась)