Вы занимаетесь спортом?

Я пока ограничиваю. Прописали физически не напрягаться) А так собираюсь конечно делать упражнения для беременных. Полезно же

Я нет) чихнуть было страшно не сгруппировавшись😂а ближе к 30 неделям помыть себя и одеть -уже устала😂

Делаю приседания, махи ногами, повороты

Но все в меру, и не по несколько подходов, когда понимаю что устаю-заканчиваю

Ничего не делала всю беременность, хотя до этого всегда занималась. Просто не хотелось))

Только прогулки на свежем воздухе, ну и уборка дома.

Я скоро начну заниматься, всё таки второй триместр начался, ничего не беспокоит.. раньше 3-5 раз в неделю занималась а сейчас 0.. вес не набрала но по ощущениям что уже кг 10 лишних😬

Никогда не занималась, всегда как тюлень))

Стараюсь ходить не меньше 10 тыс. шагов в день (как и до беременности), ну и немного упражнений каждый день. Без этого чувствую себя развалиной, тем более, что работа сидячая)

Хочу сейчас йогой заняться ,но не знаю не будет ли мне лень

До беременности занималась ) сейчас ужасно лень , заставляю себя делать утром зарядку, растяжку , стараюсь ходить больше пешком . На большее меня не хватает 🤪

Во вторую Б йогой занималась пока могла, потом живот вырос и стало неудобно

Занималась на протяжении всей беременности полноценно в зале. Только вес сократила, а на сроке после 34 недели ещё стала больше отдыхать между подходами. С 37 недели оставила только йогу и бассейн

До беременности ходила 3 раза в неделю в тренажёрный зал. Как узнала о беременности один раз сходила - не понравились ощущения, страшно. Перестала. Думала на аквааэробику буду ходить со второго триместра, так без qr кода не пускают. Тюленюсь в итоге

Я занималась и до и во время, думаю, благодаря этому родила легко и очень быстро восстановилась в свои 36 в отличие от родов в 19((