Посоветуйте как бороться с синдромом беспокойных ног(как понимаю,это так называется).пропила кальций и магний,болезненные спазмы икр прошли,а вот эти легкие судороги каждую ночь сводят с ума🤯невозможно спокойно лежать
ЛёшаМама сына (3 года), беременна (34 нед.)
Мне ничего не помогает. Ноги просто выкручивает. Это не судороги. Так что магний и кальций бесполезно. Это пипец. Я лежать не могу, сидеть не могу... Не сплю до пяти утра
ВикторияМама сына (4 года), беременна (12 нед.)
Блин, как я этого опять не хочу 😭 Как вспомню эту жесть. Мне ничего не помогало
НадинВ ожидании первенца
Тоже прошу мужа массаж сделать.поинтенсивнее. Помогает! Но ровно на тот период пока этот массаж делается.мужа хватает минут на 5-10. И затем снова мучения.
ВикторияМама дочки (3 года)
Помойте ноги от колен и ниже в холодной воде, насколько сможете конечно, хотя бы в прохладной. Раз в день.
У меня судороги преимущественно ночью случались, во сне. Так что холодная вода перед сном тоже помогала. Сначала тёплой начинала поливать, потом постепенно добавляла похолоднее.
ЕленаМама двоих (9 лет, 12 лет), ждёт третьего
После массажа у меня следует более странная просьба) Прошу, чтобы он свои тяжёлые ноги положил на мои ноги в места, где они меня беспокоят 😅 чуть так полежим, после этого в ногах какая-то расслабленность, лёгкость, можно успеть заснуть до того, как ноги опять начнут беспокоить)
НатальяВ ожидании первенца
Мы так тоже спасались, вот только муж ходит на массаж и там узнал что нельзя делать массаж беременным... нельзя на ступни. И выше колена. Что там много таких точек которые могут спровоцировать тонус матки...
Поэтому сейчас получаю максимум поглаживания кремом от пятки до колена...
ВикторияМама дочки (3 года)
Меня в 3 триместре мучали судороги ног постоянно! Прошло после родов.
Как только чувствуете приближающуюся судорогу, возьмитесь двумя руками за стопу и верхнюю ее часть (где пальцы ног) тяните на себя сильно. Судорога сразу пойдёт на спад или, если вовремя успели проделать эту манипуляцию, можно предотвратить ее наступление.
Я только так спасалась👍
МарияМама сына (1 год)
Ох, это был ад для меня
Я шла в ванну и держала ноги в холодной воде, и пока был эффект старалась быстро заснуть
Иногда помогало
ЕленаМама двоих (9 лет, 12 лет), ждёт третьего
Я если вовремя спать не лягу, то ноги будут мучать меня так, что уснуть потом будет очень сложно. Раньше это было в основном после рабочих суток, а сейчас прям каждый вечер. Помогает только, когда муж делает массаж ступней, причем активный такой, даже чтобы чуть болезненный. Больше ничего не помогает
ЮлияМама сына (4 года), беременна (37 нед.)
Ой блин, как я вас понимаю ! Мне ничего не помогало, даже до сих пор бывает это вот «беспокойство» 🤦♀️ужасное ощущение! Я думаю здесь бы что то успокоительное помогло, но нам мало что можно((( послушаю тоже, что девочки скажут
Анастасия·Мама дочки-младенца
Ох, мне тоже ничего не помогало. Гинеколог слегка улыбнулась и посоветовала пить компот из сухофруктов. Только после родов прошло.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить