Что может быть причиной неприятных ощущений в руках и ногах?

Может кто сталкивался с таким, пару дней немели руки,потом вроде прошло, но появилось чувство тяжести и мурашек в ногах и руках, часто бывает такое будто мышцы подергиваются,что это может быть такое ?🙁