Девочки!Как Вы спасаетесь при сильных приступах панически атак?
Вчера перед сном легла и началось!
Сразу не поняла даже что это она (.Я приболела и мне и так фиговенько было, а тут это...
Комментарии
Купите книгу свобода от тревоги, там очень подробно обо всем этом написано.
Ходила к психологу. Перед сном пила препарат растительный Палора. Хорошо помогает засыпать. Почитайте о технике 5 пальцев, меня она спасала. Подруга стихотворение читала одно всегда вслух, кто-то решает поимеры: типа 4+4=8 8+4=12, 12+4=16 и тд по схеме.
Спасибо! Вчера так и делала. Уже и корвалол выпила. И ничего не помогало Трясти начало. У меня такой приступ уже был в прошлом году, приблизительно тоже перед НГ.
Стараюсь дышать медленно и отвлечься на разговор, у меня и ночью бывают приступы(( бужу мужа чтобы разговаривал со мной. Если в дороге случается, то сразу звоню кому-нибудь. Когда была у терапевта она назначила мне адаптол и стало реально легче
Спасибо! Наверное нужно обратиться и мне к врачу. Все чаще повторяться начали. Обычно на улице, как только выхожу.
@semafor25061988 Да, к врачу обязательно, мне еще посоветовали к психотерапевту. Главное сразу переключаться, раньше меня спасала музыка, теперь только разговор с кем-то
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Вам к специалисту . Когда начинает накатывать начинайте фокусироваться на предметах рядом . Допустим стол , он твёрдый , какой формы , какого цвета и так перечисляете у себя в голове характеристики предмета , потрогайте его)