Какие витамины пить при беременности: кальций, Д3, омега с айхерб?

При беременности витамины только по назначению, д3 профилактическая доза если нет дефицита. Кальций только с 20 по 30нед

Идёте к терапевту если есть какие то жалобы говорите. Или сразу спросите сдать анализ на Д вит, б12, ферритин, железо. Я постоянно уставала, повышенная потливость мучала в прошлом году во время беременности и зимой и летом. Оказалось Д, б 12, низкий очень

Витамин Д3 Профилактическая дозировка

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-High-Potency-50-mcg-2-000-IU-240-Softgels/16272?rcode=ALR0337

Желательно постоянно омега 3

https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Wild-Caught-Elite-Omega-3-Gems-Natural-Lemon-Flavor-1-600-mg-90-30-Free-Soft-Gels/67747?rcode=ALR0337

Вот бюджетный вариант омеги 3, хватит на 3 месяца

https://ru.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-omega-800-pharmaceutical-grade-fish-oil-80-epa-dha-triglyceride-form-1-000-mg-90-fish-gelatin-softgels/85180?rcode=ALR0337

А кальция мы достаточно из питания получаем. Вопрос только в его усвоение. На усвоение кальция влияет уровень витамина Д.

Если будите заказывать переходя по этой ссылке, получите скидку по моему промокоду.

Или вводите при заказе в ручную ALR0337

Есть вопросы, спрашивайте 💐

Фемибион и аквадетрим 4 капли, гинотордеферон( для гемоглобина)

Мне в аптеке сказали Дз, и омегу айхерб нельзя беременным, фармацефт сначала сама сказала выгоднее айхерб купить, потом когда я спросила можно ли беременным, сказала нет, сказала тогда дайте что можно дала омегу 3 что ли и фортедетрим

Я пила фимибион 1, 2. Сейчас омега 3, д3 с Айхерб

Омегу покупаю Карлсон, Нордик или Натурело.

В приоритете Карлсон и Натурело.

Натурело получается самая экономная, в ней 1000 мг Омеги на 1у капсулу, это очень хорошая дозировка. Плюс ещё что форма триглицеридов и рыба дикая, а не из штучных водоемов.

Натурело

https://www.iherb.com/pr/NATURELO-Omega-3-Triglyceride-Fish-Oil-1-100-mg-120-Softgels/97680?rcode=ESQ9331

Карлсон

https://www.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Wild-Caught-Super-Omega-3-Gems-1-200-mg-100-30-Soft-Gels/2799?rcode=ESQ9331

Нордик

https://www.iherb.com/pr/Nordic-Naturals-Ultimate-Omega-Lemon-1-280-mg-120-Soft-Gels/4200?rcode=ESQ9331

Спорт ресерч хорошая. В форме триглицеридов

https://www.iherb.com/pr/sports-research-omega-3-fish-oil-triple-strength-1-250-mg-90-softgels/90284?rcode=ESQ9331

Кальций хороший от Солгар https://www.iherb.com/pr/solgar-liquid-calcium-magnesium-citrate-with-vitamin-d3-natural-orange-vanilla-16-fl-oz-473-ml/36213?rcode=ESQ9331

Или Кантри. Он без лишних добавок и без ГМО. В биодоступной форме цитрат. Но таблетки большие https://www.iherb.com/pr/Country-Life-Calcium-Citrate-with-Vitamin-D-120-Tablets/1656?rcode=ESQ9331

У лайф тайм посмотрите, хороший состав

https://ru.iherb.com/pr/lifetime-vitamins-calcium-magnesium-citrate-plus-vitamin-d3-blueberry-16-fl-oz-473-ml/4684?rcode=ESQ9331

Ещё жевательные таблетки от соларай, хороший вариант

https://ru.iherb.com/pr/solaray-calcium-citrate-natural-orange-250-mg-60-chewables/105948?rcode=ESQ9331

Витамин Д Нау не плохой, можно смело брать

https://ru.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-50-mcg-2-000-iu-240-softgels/16272?rcode=ESQ9331

Торн

https://ru.iherb.com/pr/thorne-research-vitamin-d-k2-1-fl-oz-30-ml/23517?rcode=ESQ9331

От Гарден классный

https://ru.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-raw-d3-50-mcg-2-000-iu-60-vegetarian-capsules/22344?rcode=ESQ9331

Вам может пригодится скидка. Сейчас это максимальные

✅ 5-10% ПОСТОЯННАЯ скидка или скидка 5 долларов на первый заказ

🔸ESQ9331

https://www.iherb.com/?rcode=ESQ9331

✅ 10% на заказ от $60

🔸ESQ9331 применить затем вводите

🔸VALUE60  применить

Прописать скидку автоматически:

https://www.iherb.com/specials?rcode=ESQ9331&pcode=VALUE60

✅ 20% скидка для Казахстана

🔸ESQ9331 применить затем вводите

🔸 KZDAY20 применить

Прописать скидку автоматически:

https://www.iherb.com/specials?rcode=ESQ9331&pcode=KZDAY20

Действует до 20 декабря до 21:00

Пью йод, фолиевую и кальций пока что, сдала на железо и д3