Мне посоветовали лецитин на ночь пить, но пока ещё не интересовалась в сети

Несколько недель мучаюсь бессонницей, либо если усну - просыпаюсь через пару часов. Начала на этой неделе пить магний Б6 антистресс, раньше помогал. Но это тоже не быстро, эффект где-то в течении месяца если пить в максимальной дозе