Девочки!
Спасите, помогите!
Набрала 6 кг
Ужас 😧
Через месяц у сестры свадьба, хотелось бы выглядеть прилично
На как х вы сидели диетах, чтобы скинуть (ну хотя бы 3 кг)?
Порекомендуйте, пожалуйста что-нибудь, чтобы без сильных заморочек, а то с двумя детьми ничего итак не успеваю толком 🤦🏽♀️
Это я 114 кг и 63 кг
Наготовила😂 Сохраню это здесь) могу теперь отдыхать до конца года, думаю и на начало января хватит🙏🏼: Куриный пирог 10шт Жульен в горшочке из теста 4 шт Вареники с творогом 4 кг Вареники с картошкой 6 кг Пельмени 7 кг Манты 7 кг Котлеты 4 кг Тефтели 2 кг Сырники 60 штук Рулет орама 11 штук Самса с курицей 4 кг Голубцы 1 порция 8 штук) +4 борщевые заправки для борща
А давате фигуру покажем после рождения детей? На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈 Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Вот даже на рынке уже цены бешеные. Картошку купила по 300 р за кг, помидоры по 1000 р за кг, горошек 2000 р за кг. Да там были и помидоры по 300р, но они просто деревянные. На еду у нас уходит просто до фига денег в месяц.
Так девчонки .. Помогайте ... Муж сказал , что если я буду весить 55 кг .. Мне он даст 100 тыс .. Как быстро добиться этого результата .. Расскажите секретики 😁 P. S я вешу 63-64 кг ..
А·
Пп на интервальном)))
Ольга·
Мама сына (4 года)
У меня есть супер эффективный метод, но он неполезный и требует небольшого приложения силы воли
Ольга··
Мама сына (4 года)
Если мне нужно похудеть, я устраиваю себе дни полной голодовки, то есть просыпаюсь утром, пью тол ко чай/кофе/воду, и так целый день, до следующего утра. За такой день я теряю от 800 гр до 1,2 кг. Но не больше двух дней в неделю и не подряд, иначе эффект будет обратный. Ну и в остальные дни стараюсь много не есть и питаться сбалансировано.
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
спасибо 👏
да, я тоже так делаю
Это уходит вода
А я бы хотела скинуть не только ее
Ольга··
Мама сына (4 года)
у меня не только вода уходит. Мерная лента показывает неплохой результат :) но я стараюсь побольше пить чистой воды во время такого похудения.
Julia·
Мама двоих (младенец)
Я тоже на интервальном хорошо худела и убрать мучное, жареное, сладкое (даже фрукты)
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
Ок, поняла спасибо 🙏
Настя·
Мама двоих (6 лет, 6 лет)
3 дня есть только белок,потом день белок с овощами,день чисто белок .За две недели 4-6кг улетит .Если жарить-то без масла,если курица,индейка то без кожи.Рыбу морепродукты любые ,молочку любую до 1,5 % жирности .
Настя··
Мама двоих (6 лет, 6 лет)
@nastasya_kosha не ,только первые три дня чистый белок,потом чередовать :
Белок+овощи
Белок
Белок+овощи
Белок
Белок +овощи
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
поняла, спасибо
Настя··
Мама двоих (6 лет, 6 лет)
из овощей нельзя картошку .И всякие бобовые иикукурузу тоже нельзя.
Ди·
У меня больной кишечник, все было под присмотром врача. Цели похудеть не было. Но на этой диете за месяц скинула 10 кг. 3 дня сидела на бесшлаковой диете (посмотрите в интернете, чистка перед колоноскопией), затем мощная чистка организма препаратом мовипреп, а после месяц на 4 столе. Мой желудок после этого сказал огромное спасибо, ну и бонус - минус 10 кг.
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
Спасибо. Почитаю