Как похудеть к свадьбе сестры?
Девочки!
Спасите, помогите!
Набрала 6 кг
Ужас 😧
Через месяц у сестры свадьба, хотелось бы выглядеть прилично
На как х вы сидели диетах, чтобы скинуть (ну хотя бы 3 кг)?
Порекомендуйте, пожалуйста что-нибудь, чтобы без сильных заморочек, а то с двумя детьми ничего итак не успеваю толком 🤦🏽♀️
Комментарии
3 дня есть только белок,потом день белок с овощами,день чисто белок .За две недели 4-6кг улетит .Если жарить-то без масла,если курица,индейка то без кожи.Рыбу морепродукты любые ,молочку любую до 1,5 % жирности .
@nastasya_kosha не ,только первые три дня чистый белок,потом чередовать :
Белок+овощи
Белок
Белок+овощи
Белок
Белок +овощи
@nastasya_kosha из овощей нельзя картошку .И всякие бобовые иикукурузу тоже нельзя.
Я тоже на интервальном хорошо худела и убрать мучное, жареное, сладкое (даже фрукты)
У меня есть супер эффективный метод, но он неполезный и требует небольшого приложения силы воли
Если мне нужно похудеть, я устраиваю себе дни полной голодовки, то есть просыпаюсь утром, пью тол ко чай/кофе/воду, и так целый день, до следующего утра. За такой день я теряю от 800 гр до 1,2 кг. Но не больше двух дней в неделю и не подряд, иначе эффект будет обратный. Ну и в остальные дни стараюсь много не есть и питаться сбалансировано.
@metaspade, спасибо 👏
да, я тоже так делаю
Это уходит вода
А я бы хотела скинуть не только ее
@nastasya_kosha у меня не только вода уходит. Мерная лента показывает неплохой результат :) но я стараюсь побольше пить чистой воды во время такого похудения.
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как выглядеть после рождения детей?
А давате фигуру покажем после рождения детей?
На после скольки детей я выгляжу (кг)🙈
Думаю, немногие тут блеснут как лицом😆
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
У меня больной кишечник, все было под присмотром врача. Цели похудеть не было. Но на этой диете за месяц скинула 10 кг. 3 дня сидела на бесшлаковой диете (посмотрите в интернете, чистка перед колоноскопией), затем мощная чистка организма препаратом мовипреп, а после месяц на 4 столе. Мой желудок после этого сказал огромное спасибо, ну и бонус - минус 10 кг.