Что делать, если не помогают уколы при боли в пояснице?

Девочки, уже писала , но может кто то ещё подскажет. Боль в области пояснично крестцового отдела . Слева особенно . На ногу наступить больно. Невропатолог назначил уколы , обезболивающие и меновазин мазь. До этого проколола актовегин и b6. Не помогло. Больше не хочу колоть. Чем можно спастись((( уже депрессия начинается от того что постоянно болит, ходить трудно. Йогу делать тоже больно