Как справиться с токсикозом во время беременности на Новый год?

Встречать Новый год во время беременности радостно и волнительно. Ведь наступает год, когда будущая мама встретится со своим малышом. Но омрачить весь праздник может токсикоз. Именно поэтому важно беречь себя и особенно следить за питанием. Ведь организм будущей мамы может ведет себя непредсказуемо, и на привычные блюда или продукты может отреагировать изжогой, вздутием или тяжестью в животе.

Если вы ждете малыша, берите на заметку наши советы:

• За 20-30 минут до новогоднего ужина выпейте стакан воды. Вода притупит чувство голода и придаст чувство сытости.

• Ешьте больше овощей. Клетчатка намного проще усваивается и утоляет голод на более длительный срок.

• Выбирайте еду полегче: нежирное мясо, рыбу, овощи. Не злоупотребляйте салатами, вроде «Оливье» или «Под шубой».

• Не переедайте и не поддавайтесь на уговоры съесть еще кусочек. В первую очередь прислушивайтесь к себе: если вам не хочется есть – не ешьте.

Если все-таки за новогодним столом вас настигли неприятные ощущения: тошнота, тяжесть в желудке, вздутие — можете принять Полисорб. Это энтеросорбент, который разрешен к применению беременным и кормящим мамам. Он мягко воздействует на организм, выводит токсины и устраняет симптомы токсикоза. Чем самым облегчает состояние, устраняет причины вышеперечисленных заболеваний.

Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

Как встречать Новый год во время беременности: https://bit.ly/novogodnee_pereedanie