На стол поставить почистив, сами ешьте . А так можно на торт, на салаты. Когда много было орехов, полмешка привез друг мужа я почистила и какую то часть в духовку поставила, стали такие хрустящие, вкусные
@panamera088, если их активировать они будут легко усваиваться, там оживятся много микроэлементов, поэкспериментируйте, после просто очищенных пучит живот, вздутие итд. Грецкие если не ошибаюсь на ночь в воде оставляют. Нужно погуглить