Исключить всё сладкое, солёное, копчёное. Пить больше воды. Брусничный и клюквенный морс. Ну и в крайнем случае коленно-локтевая поза пл рол часа в день

Как раз в воде не ограничивайте себя!!!!!!! Отеки не от воды а от СОЛИ!!!! Больше двигайтесь , чаще гуляйте .

На ночь пить меньше воды, днем больше

Врач прописала клюквенный и брусничный морс.

Больше двигайтесь, воды меньше пейте