Как готовились к родам?

Курсы штумф и ступиной. Книги «искусство гв» Ла лече лига; Лиза мока «Роды просто»
Все тут ссылка

Есть подготовка к родам в женской консультации лекции, там объясняют как рожать как дышать как пилинать ребёнка вообщем ничего заоблачного помню что сидела на мячах для фитнеса. Динственное что сказала преподаватель мол слушайте б врача акушерку и родите на ура, если будете орать материться то это вам не поможет

На курсы в Мадонну ходила, там все рассказали и показали, от того как выбрать врача, сколько стоит до ухода первый год жизни.
Мишель Оден все книги можно читать, Кобаса слушала уже на последних неделях по несколько раз, лучше на ускоренной.
Лизу Моку ещё читала в инста.
Сейчас бы почитала Белоконь её новую книгу.

Читала и смотрела много.Но больше всего запомнились наглядные примеры видео Newborn Russia. Психологически помогло настроиться и очень интересно было👍

На канале Нины Зайченко акушерка ооочень хорошо рассказывает про дыхание во время схваток! Там же и про дыхание во время потуг, но там уже не до дыхания 😄
А все остальное прочитанное даже и не пригодилось

Нина Зайченко на ютубе. И у нее там Чепрасова есть.
А еще я как сериал с мужем смотрела про роды на ютубе. Чтоб понимать чего ждать+-. И ходили в роддом на лекции.

Готовьтесь так как вы хотите что бы ваши роды прошли, если естественно об этом говорит и пишет Мишель Оден, это то что я вспомнила но ресурсов очень много…

Введите в ютубе «Кобаса»
Очень грамотный специалист
Всё честно и ясно разъясняет