Мне доктор кальцемин адванс назначила при судорогах там кальций и магний,но я решила сначало анализы сдать-а там да действительно нехватка магния и недостаток кальция.Начала пить,все прошло.

Единственный метод, который мне помог - это хорошенько устать за день 🤪 много ходить, меньше сидеть нога на ногу. Больше 5 000-6 000 шагов в день. Только в таком случае засыпала сразу и судороги не беспокоили. Я, конечно, не знаю на сколько сильные у вас, у меня не сильные. Но, когда ложусь спать, не могу из-за этого уснуть. Ещё помогает массаж перед сном, и гинеколог мне посоветовала вечером контрастный душ именно на икры (пока не пробовала). Магний пью уже месяц, особо тоже не помогает - хотя может без него бы на стены лезла 😳

Скажите об этом своему гинекологу. У меня один раз судорога была, сказала, назначили Магний В6. С тех пор, как стала его пить, ни разу больше не было)

Ешьте бананы, калия не хватает и магния, ну и совместимые с беременностью Калий и Магний пропейте.)