Как похудеть после беременности?
Пост нытья 🙈
Хочу похудеть. Не ем после 6ти, но часто срываюсь. Если стресс-ем, если пмс- ем. Раньше сила воли была, сейчас никак не могу собраться.
Рост 160см , вес 58. До беременности вес был 52кг. Платья все приталенные были, сейчас не застёгиваются 😔
Когда не ем,настра нет 😅а если на ночь поем, утром настра нет 😂так как весы показывают больше. В общем все кг что скидываю, благополучно набираю. Ещё делаю домашние тренировки, хоть тело подтянулось, это радует
Safiya·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Мотивация нужна просто и все) а так вы можете все))
Sunshine ··
Мама дочки (1 год)
Вооот, может потому что все время дома сижу. Особо никого не вижу и не наряжаюсь
Юлия·
Мама сына-младенца
Как будто я написала 🥲
Sunshine ··
Мама дочки (1 год)
Ну вам только 4месяцп же. До полугода потерпите. Хотя я знаю как это морально не легко
Юлия··
Мама сына-младенца
сложно просто принимать себя другой , когда ты только похудел до своего идеала , а потом снова пирожок 😅
OiBai·
Найдите сообщника, кто будет вместе с вами худеть)
Sunshine ··
Мама дочки (1 год)
Вряд ли получится найти) подруги в двугривенной городе 🥲
Pozitivnaia·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Мы с мужем вместе худеем,так интереснее. Каждое утро взвешиваемся, соревнуемся кто больше скинул. Но я срываюсь часто. Сила воли нужна.
Эльмира·
Вы так никогда не похудеете. Я что только не делала когда решила взяться за себя! Потом все же добилась своего) в общем, за месяц вперёд я купила очень дорогой костюм на НГ года 3 назад, на размер меньше. Утром ела гречку с кефиром, перекус фрукты, овощи, обед плотный, перекус орехи, фрукты, ужин обязательно с мясом и на ночь яблоки. Ходила на фитнес, дома занималась. Я вообще не сидела на диете! Это перекусы не дают обжираться ни в обед, ни на ужин. И вуаля! Я влезаю в этот костюм! Далее я совсем не набирала вес, т.к. такой режим меня полностью устраивал. Замотивируйте себя! Удачи Вам
Gucci ··
Мама сына-младенца
@akairbayeva75, берите в эко шопе без сахара и глютена, есть тортики так же без глютена и сахара.. диетические))) на сухофрукты перейдите
Эльмира··
@akairbayeva75 я в принципе не особо люблю сладкое, но в вашем случае нужно заменять на изюм, урюк, финики
Sunshine ··
Мама дочки (1 год)
Классно 👍 я раньше спокойно скидывала. А сейчас заметила что все время заедаю стресс. Вроде так не голодная, но все время мысли: доча уснёт, закажу себе что нибудь 😂
MALIKA·
Мама сына (2 года)
Я с вами, у меня тоже щас 58 была 52😭
Айгерим·