Режим сна Марка: как изменился и что делать с нарушениями?
Про РЕЖИМ, СОН, УКАЧИВАНИЕ ❓
Наш режим я любила всегда, с самого рождения Марк спал до 10-11 часов утра, что продолжалось где-то до 3х мес, потом пришёл регресс сна, с ним пришли новые умелки - переворот со спины на живот и обратно + он полюбил спать на животе 🤦🏼♀️
Когда было лето мы выходили гулять в самый солнцепёк, но гуляли в тени, и всю прогулку он спал в люльке, а я чилила возле фонтана и вдыхала ароматы лип, лаванды, которая густо насажена в нашем комплексе.
Когда наступила осень и стало не так жарко, мы начали гулять в поле. Дневной сон в абсолютной тишине посреди шумящей травы был просто на все 10! Я успевала и книгу почитать и музыку послушать ✨
В 4 мес режим очень изменился 😭 были хаотичные подъёмы и среди ночи в 3 мог встать на кормление и потом докачивали ещё минут 15, пока не уснёт.
В 5 мес пришла новая умелка - четвереньки и ползанье. 😅 Он начал вставать среди сна и стоять посреди кровати и делать раскачку 🙋♀️
В 6 сел... и в 6 началась жуткая аллергия. На что? По нашим предположениям - на порошок. Уже благо все прошло (фенистил+а-дерма помогли). Сон был очень тревожный эти 2 недели 😫
Сейчас Марку почти 7. Он встаёт в 8 утра. На ночные кормления в 12,3,6, иногда просыпается, когда папа собирается на работу и шумит, даю грудь и засыпаем с ним в обнимку дальше.
Мы просыпаемся в 8 часов, бодрствуем до первого промежуточного сна с 10 до 11-12. Потом выходим на прогулку на 15-30 минут.
Прогулки стали чем-то невыносимым 🤔 он не хочет лежать в коляске, не хочет сидеть, максимум - 10 минут 🤔 я не знаю, как вернуть летнего 3х месячного Марка, который тихонько посапывал на улице 🙀
Дальше - приходим домой и с истерикой в 3 секунды ложимся спать до 4х часов где-то.
До 7 бодрствует. В 7 до 8 купание и в 8 стараемся, чтобы он уже спал.
Я не знаю это норм или не норм режим ? В суммарном счете мы спим 12 ночных часов, + 2 дневных сна по 2 часа (4), и бодрствуем остаточное время 8 часов.
Расскажите про ваш режим? Во сколько детки ложатся спать и просыпаются? Укачиваете ли вы на руках, или может засыпаете с грудью и как к этому относитесь?
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
В 6 месяцев было три сна. Подъем в 8 утра, первый сон через 1,30-2 часа. Второй сон был через два часа после просыпания с первого и третий точно также через два часа после просыпания со второго сна. Я всегда следила за признаками усталости. Как только она первый раз зевала и начинала тереть глаза это значило, что пора начинать укладывать. Все сны она спала и спит до сих пор в коляске. Ночью в своей кроватке. На ночь уходит ровно в 21. Продолжительность снов всегда была разной. И ещё перед ночным я старалась, чтобы было минимум три часа ВБ. Укачиваем в коляске, на руках с грудью никогда, существует риск захлебывания. То, что он не хочет сидеть и лежать в коляске вполне нормально. Ему хочется активности. У моей вот сейчас период ручек))) и кстати период отрицания коляски тоже пару месяцев был, это был сущий ад, так как старший хотел гулять на улице по два часа, а малая не хотела сидеть в коляске😭😭