cherryelli
Эли·Мама дочки (2 года)
Как поднять иммунитет: опыт и рекомендации
Девочки расскажите как вы поднимали себе имунитет, как поднять его вообще? Есть реальные проверенные рецепты? Думаю что имунитет низкий очень и у меня и у дочи. Колю себе полиоксидоний сейчас курсом.
Витамин д пью, витымины b пью сдавала анализы все в норме.
1
Комментарии
Нет волшебной таблетки) надо комплексно работать, т.е. наладить режим сна, чистое питание, восполнить дефициты и т д.
Нравится Ответить
Да, это правда. Ещё бы добавила постепенное закаливание, физическая активность.
Нравится Ответить
Сама и сыну даю айхербовские.
Сама витамин с,омегу 3и д3.
Сыну витамин с,омега 3 ,д3,жидкий кальций с магнием +цинк
Нравится Ответить
Сдала анализы на многие витамины, на какие идет дефицит восполняю.
Нравится Ответить
Сдала на много анализов все в норме кроме анализов на герпесы
Нравится Ответить
Черный тмин, я им поднимаю свой иммунитет. Утром натощак по 1ч.л запивая водой