Что делать с агрессией после нарушения режима сна ребёнка?

Вчера уложила маленькую по раньше. В 21.30

Действительно, после этого она не рыдала до 3 ночи во сне, но она просыпалась и гулила и так до 4.30. У меня началась какая то жуткая агрессия, я испугалась, что у нас сбился режим сна и меня так накатило. Когда я качала ее и видела,что не засыпает, а ещё больше гулит - я резко начала качать прям с агрессией.

Сложно писать такие вещи, не знаю что это усталость или как

Я очень люблю своего ребёнка, но я эмоционально разбита как будто у меня хроническая усталость ,хоть после таких забегов мы и спим долго, но все ровно как то устало и вяло себя чувствую

Я поняла, что я нахожусь в рамках - не выйти на улицу когда захочется - не поездишь по магазинам , ничего не будет как я хочу и я с этим смирилась

Но эта агрессия, это так страшно

Я думаю, что хорошо , что я об этом думаю и признаю , нужно как это убирать в себе

Успокоится и принять, что детки не всегда будут делать как мне надо и удобно и спать как надо и мне удобно, осталось принять это и смирится и может станет легче