Как справиться с послеродовой депрессией и бытом?
Девочки, что вы делали с послеродовой депрессией? У малышки то колики, то носик хрипит, разгрызла один сосок мне, очень болит, я не высыпаюсь, нет времени помыться, длинные волосы немытые с отросшими корнями и я с запухшими и заплаканными глазами… не хочется спускаться до мышления жертвы, но я сейчас не могу понять как наладить быт. Как вы справлялись?
По поводу бабушек/дедушек - рядом нет никого. Думала про няню - поняла, что думать об этом надо было раньше, пока в поиске, не на весь день, но пару часов в день мне бы помогли.
По поводу гв - докармливать смесью чтоб грудь зажила не хочется, но уже не исключаю такой вариант… вопрос что делать с грудью? Она же все равно наливается, а сцеживать так же больно.
По поводу помыться - как вы это делаете? У меня вечером есть максимум 10 мин, а сейчас когда дочка истерит с животиком, вообще у меня с рук не слазит. Думала обрезать каре и закрасить краской из Евы волосы, но понимаю, что потом буду ходить такая же чумная, только ещё и хвост не сделаю. У кого-то получается ездить к косметологу или другим мастерам? Как это организовать?
Много букв получилось, но это то, что сейчас дано и что хотелось, я знаю есть девушки у которых это получается.
Комментарии
Скоро всё наладить, вам же только 2 недели.
Месяцам к 3 я уже и маникюр с педикюром сама себе делала с гель лаком и в парикмахерскую сходить могла. Первые 3 месяца тяжко, потом как по маслу
Это наверное больше от моей неготовности к таким переменам, я не отрицаю, просто думаю как все наладить хоть немного )
Соски тоже изначально сильно рассосала,были корки и каждое кормление грудью для меня было адом до тех пор,пока они не зажили. Это буквально 1-2 дня переждать. По поводу купания,то же самое😂просто приношу ребенка папе,когда несколько минут она бодрствует и не плачет,кладу возле него и говорю "Занимайся"☺️😂Он с погремушкой или включает ей синий трактор,поет и она минут 5-10отвлечена. В это время можно быстро покупаться.Голову мою утром,пока она 5 минут втыкает в стену или диван😂Прическа моя на данный момент - это гулька,волосы длинные и не хочется,чтобы на ребенка попадали. Без маникюра я почти 2 месяца,просто подпиливаю дома и все.Кушать готовлю я,перебежками так сказать,пока молчит картошку чищу,плачет,все бросаю и беру на ручки. Уборку делаем вместе,но все очень быстро😂😂😂Это такой период.И вообще мне кажется я все научилась делать оооочень быстро😂😂😂🤣
Спасибо, что поделились! Я думаю, что тоже научусь) сейчас просто идеи иссякли как улучшить ситуацию 😢 но тут уже накидали идеи, так что буду пробовать 🙏🏻
Вот после 2х лет стало получаться хоть немного уделять время себе. И то.... С большим трудом.
У меня сын мамин, поэтому в туалет даже меня не отпускал, спать чуть лучше стал в 2 года и 3 месяца.
По груди-мажьте бепантеном. Сцеживала только молокоотсосом.
Со старшим прям в гровь соски были погрызаны.
Кстати, спасала автолюлька-еосила его везде с собой по квартире и что-то делала
Спасибо! Буду пробовать с автолюлькой! Мне сейчас и молокоотсосом больно( может разве на минималке пробовать
С дочкой для меня всё пипец было,ни помыться,и покушать не могла толком, могла только ночью пойти поесть.
С сыном придумала носила его везде с собой,на кухне со мной,в ванной в туалете со мной.
С дочкой я волосы обрезала от попы,до лопаток,и пожалела потом.
Соски мажьте пуреланом.
Вот у меня сейчас тоже пипец, только она ещё и ночью засыпает возле меня и если я встану, просыпается и плачет 😢 спасибо, буду пробовать носить за собой ее
Соски пуреланом мазала с самого роддома, ещё до трещин, но и трещинки он буквально за день заживлял. Вот каждый раз, покормила и сразу намазала, так весь первый месяц, потом грудь привыкла и всё хорошо было. Смывать его не нужно, там обычный жир, вреда ребенку не будет, если чуть попадет, я просто салфеткой бумажной излишки промакивала. Правильное прикладывание нужно натренировать, у деток часто не получается сразу правильно взять.
Быт весь успеть нереально, сократите до самого минимума, подключайте мужа. Ещё как голову держать будет, то слинг можно, ребёнок возле мамы обычно спокойно себя ведет, мой вообще спал там всегда. И со слингом приловчится делать часть дел.
Мылась ночью как уснет или брала с собой, ложила в автолюльку рядом в ванной, разговаривала с ним всё время пока купаюсь.
Нормально по мастерам первые месяцы у меня не получалось, так как частые кормления были, у мужа график нестабильный, я никогда заранее не знала, когда он посидеть сможет. Бабушки далеко, на няню тогда денег не было. Если есть возможность няню нанять, то в это время как раз идеально и красоту навести, и отдохнуть, и ломом заняться, это хороший вариант. Конечно, только проверенного человека.
А вообще сейчас вам сложно с непривычки, потом втянетесь, будет легче больше успевать.
Спасибо за советы! Надо попробовать с автолюлькой в ванной. Слинг тренируюсь наматывать, но пока плохо получается, очень хочу научится.
Купите переноску -шезлонг или стул для кормления с 0 и ставьте в ванной комнате - а сами быстро купаетесь.
Меня в 2 недели ребёнка муж возил на стрижку и покраску.
И сейчас возит раз в 2 месяца.
Мои оба косметолога возле парка глобы. Пока я у них - муж с коляской гуляет по парку.
Муж тоже сказал будет возить, но Погода ухудшается и сильно не погуляешь с коляской. Наверное надо переждать этот период. Шезлонг с укачиванием взяли в аренду, но он слишком большой для нашей ванной. Попробую в автолюльке, она у нас в лежачее положение раскладывается.
Ох как я вас понимаю… но я с первых дней как то находила время на покушать, помыться и убрать в кв.
Сейчас купаюсь, когда приходим с улицы и малая ещё спит. Я бегоооом купаюсь)) волосы мою утром быстро, пока она в кроватке тусит. Потом беру ее на кухню в укачивающий центр - она тусит, я ем.
К косметологу ездила и буду)) просто меня отвозит муж, пока едем я ее кормлю. И они или ждут меня час в машине или муж гуляет с дочкой на улице, также с маникюром. Как то так… но все равно тяжело… хочется вырваться куда то и не спешить….
Про грудь - я плакала, орала, она тоже была искусана или что ребёнок там с ней делает. Терпела. Перетерпела. И все ок.
Спасибо за советы! Хоть надежда появилась, что смогу грудью кормить!) у меня пока основная проблема с покушать, помыться, про уборку даже не мечтаю 🙈 муж пылесосит, вещи складывает, вот и вся уборка. Но теперь я тоже подумаю как наладить быт, столько советов полезных ❤️
Грудь- пуреланом, ребёнка мужу, не стесняйтесь у него попросить об этом, если сам не предлагает
@blar011, мне в роддоме помогли подобрать
Так бы я купила не то
@stasyhappy, самый универсальный М
Ну я конечно не эксперт ….🥲
Можно трещины мазать Видестимом. Из всего, что использовала, эта мазь с витамином А помогала наиболее эффективно.