Что происходит с моим сном?
Доброго утра!🌸 Я не понимаю что происходит 😅 может у кого то прохожее было? Маленький срок а какая то бессонница и потею так ночью сильно, вроде наоборот с окон дует а я вся мокрая и уснуть не могу 😑 Ну потливость это гормоны вероятнее всего, а ночью не сплю это раздражает, а днём дайте волю спала бы весь день,как зомби хожу 🧟♀️ Делитесь, может у кого прохожее что то было?❤️

Александра ·
Мама дочки (11 лет), беременна (11 нед.)
Такая же беда, как ночь - не знаешь куда себя деть, зато днём вечная усталость и готова спать и спать. Как наладить режим вообще не понимаю 🤷♀️
Марина··
Я прочитала, что если ночью не спали , днём нужно крепануться , за два часа не есть и не сидеть в телефоне ( иначе на излучение идёт гормональная реакция и выделяется больше гормона бодрости) и «поймать ворота сна» это когда нам внезапно вечером хочется спать, но мы думаем что это рано и пропускаем
Александра ··
Мама дочки (11 лет), беременна (11 нед.)
сегодня обязательно попробую
Марина·
Сегодня так попробую , но боюсь до вечера где нибудь уснуть 😅 или на работе или на улице в сугробе😪
SS…·
В ожидании первенца
Недели 6-7 началось закончилось недели в 14. Но опять сейчас такая фигня 😬😬😬 гормоны 🤷♀️ терпите, ну от магния у меня не проходило пью с самого начала его
Марина··
Благодарю за ответ❤️
Юлия ·
В ожидании первенца
Чего только не пробовала чаи с ромашкой и мятой, телевизор выключала за 2 часа до сна, проветривала, магний. Всю ночь лежу, ворочаюсь. А утром встать не могу и весь день хожу как побитая(((
Марина··
Благодарю, значит просто переждать нужно
Юлия ··
В ожидании первенца
Да. Надеюсь во 2 триместре удастся поспать))
Крис·
В ожидании первенца
А я в туалет сегодня 4 раза за ночь встала , причём просыпалась и казалось всю жизнь хочу , жесть
Марина··
😅 это да , тоже бегаю , и ночью встаю иногда
Ольга·
В ожидании первенца
До 2 триместра так же было , сейчас все гуд 😀
Розалия ·
В ожидании первенца
Тоже самое, ничем не спасаюсь, не знаю что и делать.
Кристина ·
В ожидании первенца
Я глицином спасаюсь утром 2 и на ночь три рассасываю, вроде боле менее стало