Как справиться с постоянным чувством голода?

ох, мне бы такую проблему)) сейчас могу поесть только когда полисорб попью, иначе тошнит и воротит от еды)

А как с ним надо справляться? 🤔 Ем🤪

Едой, а как же ещё) не поем - начинает голова кружится и организм как бы сообщает "корми, корми меня немедленно")) Если поем лишь фрукт, то никак не наемся и через 15 мин снова придётся что-то есть. Можно протеиновое низкокалорийное печенье на случаи такие купить, чтоб хоть ночью не много калорий сьедать

Я уже по графику за ночь два раза встаю покушать, при чем ровно в 2 часа и 5 просто открываю глаза и сразу к холодильнику.

У меня как токсикоз и рвота на еду прошла. Так я тоже обычно вечером ем. Сегодня взвесилась у Гини 3 кг за месяц. Говорит много. А до этого 400 гр за месяц. Кап5ц то мало им то много. Хоть я и расчитываю свой набор веса. Сегодня за целый день поела 2 раза. Зато сейчас перед сном вареники с вишней, котлета с салатом🤭и чай с печеньками

Вот второй день никак не могу себя перебороть и спать дальше, приходиться идти и кушать срели ночи. Пью ряженку😂

У меня был постоянный жор, я ела много фруктов и фастфуда. Итого + 27 кг за время беременности при моих изначальных 52 🤪

В следующую беременность я бы следила за тем, что ем и сколько 😀 ибо с этим весом я до сих попрощаться не могу…

Справляюсь едой 😐

У меня этот жор, особенно на сладкое до сих пор со мной🤣