Стоит ли участвовать в дыхательных марафонах Алины Шпак?

Ну это думаю многим понятно, просто есть такие марафоны как у блиновской там ты никак реальный результат не замеришь, а у шпак типо гимнастика. Здесь если есть результат, то можно реально сделать замеры на сколько см ушли объемы, если они ушли. Вот и интересно есть ли тут кто сталкивался.

Почему нет,я наблюдала и дальше наблюдаю за девочкой,она похудела на интервальном голодании и сейчас продаёт курсы по нему. А у шпак реально враньем попахивает,пришла худая баба и типо ещё сильнее похудела

😀 я все время пытаюсь найти таблетку

Чтобы и жрать можно было всё, как она и позиционирует свой метод. И худеть 😃

Хочется же и жрать всё😂 и худеть при этом 😀 вот думаю именно то, что она это пропагандирует из-за этого много людей и ведётся. Вот причина ее благосостояния 😃

@prostomariya163, интервальное голодание помогает хорошо. Там можно жрать(именно жрать) все,но в определённые часы и худеть

Нашла в инсте, ни разу про неё не слышала, но я и месяц назад про Шпак не слышала ничего))) интересно кто из них круче то😂 и та и та основатели методов и лучшие тренера, короче нормальные они конкурентки такие))

@prostomariya163 есть ещё Катя Медушкина )) "лучшая худительница" 😄

@prostomariya163 все одно))) но корпан раньше появилась. У неё просто бесплатные есть видео. Смотрите, кто по энергетике больше нравится ещё)

Шпак вселяет веру, что похудеешь! И вообще умеет за собой вести. Я кстати восхищаюсь ей. Но все же дышать и все есть - не работает все равно))