Что самое главное нужно знать о родах?

На потугах слушать врача и акушерку чтоб не разорваться на британский флаг, посмотреть ютуб техники дыхания , чтоб не тужится в голову и глаза не полопались. Ну и просто слова поддержки Вам, это будет возможно больно, возможно долго , возможно Вам будет казаться что еще немного и вы " помрете от боли" 😁🙈 ( я так думала) , НО когда вы увидите свою крошку, когда маленького человека положат Вам на грудь вы все все забудете и будите невероятно счастливы!!! ( Почему возможно ☝️ , потому что есть такие которые и схватки не поняли и чихнули а ребенок уже на груди).

Много советов уже написали… Хочу добавить, что важно правильно тужиться в родах. Меня научили в роддоме за день до родов.

Техники дыхания на схватка освойте. Реальная тема, которую в свое время не сразу узнала, и уже в палате гуглила и училась продыхивать схватки

Спросите у врача в вашей консультации должны проходить курсы

Найдите в инсте Наталью Удалову, она ведёт платные курсы, но много инфы даёт и бесплатно, очень душевная акушерка, я у неё и на платных курсах и регулярно бесплатнве вебинары смотрю. Благодаря неё много понимаю, знаю чего ждать, как себя вести сейчас и во время родов и теперь не боюсь. Она много советов по делу даёт. А вообще у нас в городе есть платные курсы в Лотосе клинике. Но дорого

Самое главное это дышать. Дышать ровно без резких бросков

Почитайте Мишель Одена, ещё на ютубе у него много роликов. В инстаграмме очень много доул, которые делают онлайн курсы. Ну и йога для беременных, тоже все можно онлаин найти, либо на ютубе, либо в инсте.

Очень много дышать через силу при потугах, чтобы не было гипоксии.

Ну а так, все терпимо, даже если умереть от боли хочется)

И главное помнить, что это все скоро закончится, надо пережить и Вы увидите свою кроху

Это только на своей шкуре, как говорится, почувствовать. Но врача слушать обязательно, и помнить о ребенке, что ему тоже тяжело. И что роды не длятся вечно, и всё заканчивается) я тоже не знала, чего ожидать, я взяла мужа с собой, с ним спокойнее было. И главное настрой, дышите в схватках, все через это проходят,у кого то легче, у кого то тяжелее, но итог того стоит)

Мое мнение, главное моральная подготовка потому, что часто люди которые ,например, учились дышать и тд в самый ответственный момент мозг отключается и все забывается. Поэтому главное слушать себя, своё тело, не сопротивляться схваткам, а наоборот пропускать их через себя.

Слушать и главное слышать врачей, и все таки почитать информацию о самих родах.

Информационная подготовка безумно важна. Не слушайте тех, кто говорит, что лучше не знать. Изучайте роды с точки зрения физиологии

Лучше не знать.. а слушать врача во время родов.. что бы в голове каши не было.. или лучше походить на курсы для Б в своей Жк там все по полочкам вам расскажут …

Самое главное не жалеть себя и думать о ребенке,ему намного тяжелее. И дышать!

Лучше знать минимум по моему))

Меньше знаешь - крепче спишь это как раз про роды 😅

Я вообще ничего не читала про роды и не знала, так уж вышло.

Знала только про 3 этапа родов и всё.

Я даже думала что как только поставят эпидуралку, я сразу перестану чувствовать всю боль, а потом мне отдадут малыша уже готового 🙈 А не тут то было....

Короче я ниче не узнавала, пошла и родила просто 😂

Подробности узнала в процессе