Д3 10000ме, сама лично пью такую дозировку(эндо прописала), так как пила 5000 и за два месяца только на 10 поднялся . А у вас очень низкий он .

Бегите от этого врача! Какое питание с таким уровнем гемоглобина? Вам капельницы с сульфатным железом показаны и комплексный подход к лечению

Так сначала вам вит д в дозировке 5000МЕ обязательно, через 3 месец обратно сдать на анализы вид д- он, и сами без назначение врача можете пить hemaplex, тоже 3 месяца, сдадут анализы на гемоглобин+ ферритин! Хорошо питаться, много белков и правильные жиры, углеводов( овощи, чуть-чуть фрукты, клетчатки) отказываться от сахара, лёгких углеводов, молоко, глютенов!

Питание фигня полное, чтоб так понять гемоглобин. Поддерживать можно, но поднять с 85 до нормы? Сомневаюсь.

В питании?!

Сейчас все «такое полезное» имею ввиду взять фрукты..

Пустые же и где там витамины?

Лучше взять витамины и пропивать

Лишнее не будет

Гемоглобин очень низкий, поменяйте врача) Гемоглобин одним питанием не поднять, питанием вы можете поддержать нормальный уровень гемоглобина.

Странно действительно. Мне наоборот вечно что-то прописывают, но у меня с едой гб не поднимается, только лекарствами( а при 85, кажется, по любому железо должны были прописать 🤔

многие врачи советуют не сразу таблетки пить, а питание улучшить.типа есть много мясо и тд. начните пить железо с аскорбинкой.а вот д3 надо чтобы выписали сколько нужно пить чтоб поднять его. проф дозы не подойдут

Гемоглобин сильно низкий. Ферритин ещё обычно проверяют. Д3 тоже пить конечно.