Такая же. Вроде в зал хожу и ем хорошо, а вес не меняется. Смирилась)

У вас гв?

Могу свой лишний жирок отдать)))😉

Посчитать сколько калорий в день вы потребляете, а также баланс БЖУ. Посчитать вашу дневную норму и сравнить результаты. Вам нужен профицит, иначе не поправитесь.

Я полезных жиров добавить, авокадо, омега и белки для мышечной массы.

Омега от Solgar хорошая штука

Чаще жрать фастфуд))

И до сих пор не могу набрать, а очень хочу

Аналогично, такой же вес при таком же росте!