Как набрать вес ????
После рождения сына сильно похудела .
Мой вес 49 кг при росте 168.
Это катастрофический мало . Стараюсь кушать , как положенно завтрак , обед И так далее ,...

Question

Как набрать вес ????
После рождения сына сильно похудела . 
Мой вес 49 кг при росте 168.
Это катастрофический мало . Стараюсь кушать , как положенно завтрак , обед И так далее , но навсегда получается .

Екатерина · Answer

Такая же. Вроде в зал хожу и ем хорошо, а вес не меняется. Смирилась)

Любовь · Answer

У вас гв?

юлия · Answer

Неа , ем все подряд но не в когда . Тупо иногда не хватает времени .

Elizabeth · Answer

Могу свой лишний жирок отдать)))😉

Ирина · Answer

Посчитать сколько калорий в день вы потребляете, а также баланс БЖУ. Посчитать вашу дневную норму и сравнить результаты. Вам нужен профицит, иначе не поправитесь. 
Я полезных жиров добавить, авокадо, омега и белки для мышечной массы.
Омега от Solgar хорошая штука

юлия · Answer

Спасло , нужно попробовать

Анна · Answer

Чаще жрать фастфуд))

Агрессина Пассивовна · Answer

И до сих пор не могу набрать, а очень хочу

Агрессина Пассивовна · Answer

Аналогично, такой же вес при таком же росте!

Комментарии