Какие упражнения помогают убрать живот?
Девочки ,какие упражнения прям помогают живот убрать?ну и поддерживать в форме ?чет щас занималась не фига не могу с места сдвинуться 😀🙈как блин пресс качать то
Девочки ,какие упражнения прям помогают живот убрать?ну и поддерживать в форме ?чет щас занималась не фига не могу с места сдвинуться 😀🙈как блин пресс качать то
Дарья Паршина·
Мама двоих (младенец)
Нужно работать с тазовым дном.
Вера ·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
@vip.semovskaya, занятия групповые, я у себя на Шишкова ходила, но клуб закрыли на реконструкцию. Точно знаю занятия мой тренер проводит на Лизюкова 95а и Ленина 43, но у нее утренние, еще у другого тренера, тоже хорошая, на московском проспекте 116в. Сначала думала фигня, но потом втянулась и прям очень теперь скучаю. Возможно есть еще где, это я точно просто знаю рядом со своим местом жительства😘
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Спасибо ☺️
Вера ·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Пор де Бра отличная тема, когда ходила все тело хорошо подтянулось, плюс растяжка прорабатывается и спина болеть перестала, сейчас вот прям очень занятий не хватает, теперь после родов возобновлю
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Это где куда точнее ходить?групповые занятия ?
Катя·
Я занимаюсь с Джиллиан, комплекс - нет проблемных зон, и хочу начать вот body revolution
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
поняла ,спасибо
Катя··
@mayasmorodina спасибо, сейчас посмотрю,а то я прям настроила себя с завтра на body revolution😅
Майя··
Мама дочки (2 года)
у нее много интересных тренировок!Я боди революшн не занималась долго,те мой формат максимум упахаться за пол часа
Майя·
Мама дочки (2 года)
Отдельной частью тела не похудеть,не подкачать. Только Только комплексе. Мне нравится Джиллиан,у нее также есть тренировки на пресс
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
ой не поверите что за это время у меня весь дом вверх ногами 🤣
Майя··
Мама дочки (2 года)
пока убрала,считай ещё одна тренировка 😀
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
ага точно 🤣
Анастасия·
Я на йогу в гамаках хожу) живот подтянулся отлично) там на все группы мышц нагрузка)
Анастасия··
@mamasema97, я хожу с августа в Нимфею (Ворошилова, 43). Не просто нравится - это залог моего хорошего самочувствия и настроения) и энергии, чтобы на все хватало сил))
Анастасия··
@vip.semovskaya, написала выше)
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
спасибо ☺️
Светлана·
Мама сына-младенца
Уголок эффективен и легко делать)
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Я сегодня пыталась заниматься и не смогла даже приподняться 🙈бросила пипец как тяжело 😩
Светлана··
Мама сына-младенца
не начинай резко, по 1-2 раза и каждый день увеличивай)
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
поняла ,спасибо
Светлана·
Мама сына-младенца
Пресс делаю по этому комплексу)
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Спасибо ☺️ хорошие упреждения ??
Светлана··
Мама сына-младенца
я живот себе подтянула за лето только на них ежедневно
Анастасия·
Мама сына (3 года)
Откуда у тебя живот то😂
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Ну я просто хочу поддерживать результат чтобы жир там не появлялся 😀