Какие упражнения помогают убрать живот?
Девочки ,какие упражнения прям помогают живот убрать?ну и поддерживать в форме ?чет щас занималась не фига не могу с места сдвинуться 😀🙈как блин пресс качать то
Девочки ,какие упражнения прям помогают живот убрать?ну и поддерживать в форме ?чет щас занималась не фига не могу с места сдвинуться 😀🙈как блин пресс качать то
Анастасия·
Мама сына (3 года)
Откуда у тебя живот то😂
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Ну я просто хочу поддерживать результат чтобы жир там не появлялся 😀
Светлана·
Мама сына-младенца
Пресс делаю по этому комплексу)
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Спасибо ☺️ хорошие упреждения ??
Светлана··
Мама сына-младенца
я живот себе подтянула за лето только на них ежедневно
Светлана·
Мама сына-младенца
Уголок эффективен и легко делать)
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Я сегодня пыталась заниматься и не смогла даже приподняться 🙈бросила пипец как тяжело 😩
Светлана··
Мама сына-младенца
не начинай резко, по 1-2 раза и каждый день увеличивай)
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
поняла ,спасибо
Анастасия·
Я на йогу в гамаках хожу) живот подтянулся отлично) там на все группы мышц нагрузка)
Анастасия··
@mamasema97, я хожу с августа в Нимфею (Ворошилова, 43). Не просто нравится - это залог моего хорошего самочувствия и настроения) и энергии, чтобы на все хватало сил))
Анастасия··
@vip.semovskaya, написала выше)
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
спасибо ☺️
Майя·
Мама дочки (2 года)
Отдельной частью тела не похудеть,не подкачать. Только Только комплексе. Мне нравится Джиллиан,у нее также есть тренировки на пресс
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
ой не поверите что за это время у меня весь дом вверх ногами 🤣
Майя··
Мама дочки (2 года)
пока убрала,считай ещё одна тренировка 😀
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
ага точно 🤣
Катя·
Я занимаюсь с Джиллиан, комплекс - нет проблемных зон, и хочу начать вот body revolution
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
поняла ,спасибо
Катя··
@mayasmorodina спасибо, сейчас посмотрю,а то я прям настроила себя с завтра на body revolution😅
Майя··
Мама дочки (2 года)
у нее много интересных тренировок!Я боди революшн не занималась долго,те мой формат максимум упахаться за пол часа
Вера ·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
Пор де Бра отличная тема, когда ходила все тело хорошо подтянулось, плюс растяжка прорабатывается и спина болеть перестала, сейчас вот прям очень занятий не хватает, теперь после родов возобновлю
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Это где куда точнее ходить?групповые занятия ?
Вера ·
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
@vip.semovskaya, занятия групповые, я у себя на Шишкова ходила, но клуб закрыли на реконструкцию. Точно знаю занятия мой тренер проводит на Лизюкова 95а и Ленина 43, но у нее утренние, еще у другого тренера, тоже хорошая, на московском проспекте 116в. Сначала думала фигня, но потом втянулась и прям очень теперь скучаю. Возможно есть еще где, это я точно просто знаю рядом со своим местом жительства😘
Яна··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Спасибо ☺️
Дарья Паршина·
Мама двоих (младенец)
Нужно работать с тазовым дном.