Как выбраться из рутины и усталости?
Мне кажется, что у меня проблемы. Накатывает иногда такое, что все надоело. Работа эта с 9 до 6 с вечной нервотрепкой, бегаешь как белка, а толку все нет и нет. Дома постоянно надо готовить, стирать убирать. В выходные раз в 2 недели отвозим дочку к моим родителям, я в это время либо на работе, либо дома глажу, стираю и тд. Тут у дочки др 22,на работе аврал, так как новый год. Кроватт сломалась, даже полежать блин негде теперь, я просто устала!!!! Конечно, с таким ритмом просто уже выгораешь и ничего не приносит удовольствия. Утром в 6 проснулась, приготовить завтрак, накормить мужа, ребенка, оделись и в сад, потом к 8:30 на работу, там бывает, что весь день на улице на холоде. В 6 закончила работу, за ребёнком в сад, пока идешь домой, зашла в магазин, приготовили еду, мыться и спать. Я к 11 вечера еле на ногах стою уже. Как себе помочь? Я ведь такой раньше не была, всегда ногти, ресницы, все присутствует. Как вытащить себя из этого круговорота? Даже муж стал замечать, что со мной что-то не так. Что делать то?
Fredi-lis·
Снять с себя какие то обязанности, делегировать их, мужу например!
Оксана·
Мама двоих (младенец)
Вам нужно выделить время только на себя, пусть возможно сначала это будет несколько часов в неделю, но так чтобы вы знали, что это время только ваше и ждали его! Ещё каждый день радовать себя мелочами, например вкусным кофе, любимой конфеткой и тп…
Лена 🐰·
Мама дочки (2 года)
а муж что делает?
Светлана··
Работает, хоккей у него, по дому помогает всегда, когда дома.
Катерина·
Мама дочки (6 лет)
У вас есть муж, который может помочь. Я одна с дочкой, график рабочий с 9 до 18. На маникюр иду после работы с дочкой, либо в выходной, опять же с дочкой. Стирка, готовка, уборка, стараюсь в будни после работы это делать, выходные чтобы разгрузить себя от дел. А так у меня ещё и очное отделение учёбы. Но как говорится: заебана, но не сломлена! Нужно проще ко всему относиться.
Инна·
Мама сына (4 года)
Разделять обязанности с мужем, домашние, например. Забивать периодически на уборку и готовку. От пыли на мебели и полу еще никто не умер, а поесть можно иногда и пельмени, и котлету по-киевски, и яичницу, то же ни с кем ничего не случится. Не рвите душу. Если устали, то выбирайте себя, полежите в ванной, посмотрите телевизор, почитайте книгу, лягте поспать раньше, чем обычно. Никто не вытащит вас из этого, если не вы. И да, не стесняйтесь просить о помощи. Подключайте чаще родителей, если у них есть времечко
Надежда·
Мама дочки (5 лет)
Половину и не делаю 😂
Если устала ,то муж с понимаем
На маникюр ,ресницы ,брови и депиляцию нахожу время)
Дарико🖤·
А муж что 24/7 работает? Муж может приготовить завтрак сам, да и вообще половину обязанностей взять на себя. Тогда и загонять себя не будете.
Llll·
Мама дочки (3 года)
Готовить на 2-3 дня вперед.
С утра с мужем меняется на готовку завтрака, кто то будет спать подольше хотя бы через день. Завтракать чем то общим - все кашей, например.
У мужа отдушина хоккей, у вас тоже должно быть время на любимое дело.
Ну и в магазин... Покупайте на неделю сразу.
Конечно, если готовить утром вечером и в магазин каждый день - завернешься.
Светлана ·
Мама дочки (1 год), беременна (8 нед.)
Сходите с дочкой на больничный.Передохните
Ксюша·
Мне помогло только сменить работу,и перейти на сменный график 🙄
До этого я очень депресовала, каждый вечер рыдала и тд
У меня не хватало времени ни на что абсолютно,очень огорчало то,что с малым редко вижусь...так что, одному передышку взять-уже помогло, а другому кардинально поменять что-то в своей жизни 🙃
Вита🌻·
Мама сына (3 года)
Муж как-то участвует во всём этом? Или только завтрак ест, который вы приготовили?
Прочитала, прям жаль вас стало. Искренне желаю включить мужа в быт и уход за ребёнком. Потому что иначе это всё очень сложно вывезти одной
Nina·
Мама сына (5 лет)
Поменять работу, сейчас много вариантов и удаленно в том числе, и со свободным графиком