Девочки , у кого были проблемы сна, при ковиде и после него? Не получается спать , уже до бешенства…
Девочки , у кого были проблемы сна, при ковиде и после него? Не получается спать , уже до бешенства доходит 😓😓😓 как спасались ?
Девочки , у кого были проблемы сна, при ковиде и после него? Не получается спать , уже до бешенства доходит 😓😓😓 как спасались ?
Ольга·
Мама четверых детей
БАД натуральный в Essens+ магний и витамины группы В ( тоже есть). https://www.essensworld.ru/r-950444940
По этой ссылке заполните анкету, чтобы получить скидку 40%. Вкладка home pharmacy- там БАДы.
Лейла·
Пью два карментола или три валерьянки зелёной и когда совсем пипец атаракс четвертинку.
Мару··
Мама дочки (3 года)
Спасибо 🙏🏼 это вообще проходит интересно …
lissa_bon·
Магний за 2 часа до сна попробуйте пить, эфирное масло лаванды пару капель возле подушки, ванны успокаивающие с морской солью, ромашка теплая перед сном. Гаджеты за час до сна убрать все. Попрактикуйте медитации в постели. Это всё работает, даже мужу помогло, который долго не мог уснуть перед длительной поездкой на машине в другой город)
Марина·
Мама двоих (младенец)
Полностью исключить кофе и чай (чёрный/зелёный), перейти только на травяные чаи
Магний обязательно, я ещё пью габу и теанин
Если совсем никак - мелатонин
Мару·
Мама дочки (3 года)
Спасибо всем девочки ❤️