Девчули, всем 👋 привет! У кого сильно болела поясница? В жк мне только парацетамол разрешили "от…
Девчули, всем 👋 привет! У кого сильно болела поясница? В жк мне только парацетамол разрешили "от всех мест" 🙈 посоветуйте, пожалуйста, как вы спасались? 🙏🙏🙏
✨Aleksa Aleksa✨·
Мама сына (5 лет)
Ох… бандаж. Пояс помогал очень сильно.
✨Aleksa Aleksa✨··
Мама сына (5 лет)
Такой с железными вставками на спине для беременных. Есть ещё с лямками, что бы нагруз на плечи перенести
Katerinka··
В ожидании первенца
Бандаж ведь можно только при долгих прогулках или я ошибаюсь?
Helga·
Мама двоих (младенец)
Бандаж, стоять в позе кошечки
Katerinka··
В ожидании первенца
Поза кошечки-это коленно-локтевая? :) пробовала, но что-то мне не помогло, к сожалению..
Helga··
Мама двоих (младенец)
да, коленно-локтевая, и поясницу то прогнуть, то выгнуть. Только медленно, без резких движений. Почувствуете, как спина разгружается. И для почек полезно в беременность так стоять. Отток мочи улучшается, ничего не передавливает.
Катя·
В ожидании первенца
Мазь Траумель (вроде единственная,что можно беременным)
Stasya·
Мама двоих (младенец)
Парацетамол, , бандаж, лфк.
Если спазм мышц, массаж.
Katerinka·
В ожидании первенца
Девочки, боли в пояснице сами прошли, благодаря больничному, который мне выписал невропатолог :) просто отлежалась дома и минимизировала нагрузку на спину 🤷♀️😊