Что делать, если я не умею жить здесь и сейчас?

Задавать постоянно себе самой вопрос "что я сейчас чувствую?". Любой психолог начнёт скорее всего с этого.

Я была на вашем месте,месяца 2 назад!

Пошла срочно к неврологу хорошему,сидела месяц слишком на лекарствах по рецепту.

Сразу жизнь заиграла по другому👏Появились краски в жизни,все стало по другому.У меня стресс был очень сильный и потом переросло это в сильные панические атаки.Поняла что это уже звоночек и нужно обратиться к специалисту!

Обнимаю вас…Во время нужно обратиться за помощью и не бояться этого,тем более не стыдиться.

Вам нужно понять, что в погоне за материальным вы теряете контакт с собой, почему именно достижение чего-то вас может радовать? Ответили честно, пробуйте проанализировать, опять же почему?

Или попробуйте поменять установку, если для вас это особенность психики, то проще поменять взгляд. Ставьте мальнькие цели, как попить кофе, улыбнуться себе в зеркале, провести день счастливо несмотря на трудности. Есть тип людей - достигаторы, они счастливы только тогда, когда идут к чему-то.

Я тоже с декретом такая стала...или с замужеством, не знаю)))) раньше шило было в одном месте и летала как электровеник😂😂😂 мне кажется надо сильно хотеть желаемого и тогда все пойдёт как надо))))

У меня тоже самое) надо квартиру купить, машину, на работе реализоваться. Но надо научиться вам разделять это: это все глобальные планы, но реализовывая их вы же можете радоваться мелочам: поставить ёлку, погулять в парке, сходить в бассейн, в ресторан, в кино) провести семейный вечер с вкусняшками и кино. Можно радоваться таким моментам и параллельно идти к цели)

С психолога 😊

Ну это же банальная Ваша лень,Вам и к психологу будет лень идти)очень хорошо Вы сами придумали с планнером,пишите задачи каждый вечер на следующий день ,вот прям самые мизерные(например постирать белое) распишите свой день,а на следующий день ВЫПОЛНИТЕ ВСЁ ЗАДУМАННОЕ,через неделю такого режима Вы почувствуете себя занятым,значимым,жизнерадостным человеком,не бросайте это дело,я именно так вылезла из ямы под названием «не сегодня,не сейчас,не хочу,ой плохая погода»

Наверно, вас кто-то когда-то зае**л настолько , что больше ничего не хочется ! Мой совет : забейте , ничего не делайте и живите как вам комфортно и безопасно . Никуда не ходить, не общаться ни с кем, ничего не делать и быть никем )))) зато поржать будет не над кем))) обсудить вас будет не за что )))) и вообще , все оставят в покое ))) и найдут Новый объект для осуждения )))) самое прекрасное чувство , когда ты никому ничего не должен … и уж тем более радоваться жизни )))) по щелчку пальцев посторонних людей ….

Вы описали меня))) и длится такое мое состояние с начала декрета,и я думаю это даже депрессия, много чего хочу но ничего не делаю!!но в моём случае мне не хватает уверенности в себе!!! Не умею радоваться мелочам, всегда ищу недостатки! Не знаю как перенастроить себя.... Под лежачий камень вода не течёт! Хочется уйти в бьюти индустрию но сразу столько отговорок нахожу мол не получится, А кто не рискует тот сидит наблюдает со стороны 🤣🤣( я про себя) мне кажется мне тоже надо уже куда то обратиться, или литературу полезную почитать.

Просто вставать и начинать что то то делать..писать себе дела ,задания,выполнять и ставить галочку...засиделись наверно ..

Это говорит о том, что нужно брать жизнь в свою руки, тоесть взять ответственность за свое существование.

Я сама сейчас сижу на антидепрессантах, много роликов смотрю, почему в моей жизни все так, а не иначе.

Это наша жизнь, и как мы ее проживем, счастливо или несчастливо, зависит только от нас самих.

Если вы работаете, есть какой то доход, начните ходить на танцы, фитнес зал, или то что вам нравится, подумайте хорошо, чем бы вы хотели заняться, какие ощущения вы бы хотели испытывать.

Я думаю, тоже, вот если бы я зарабатывала 50000 р в месяц, я бы ушла от мужа, купила бы дом, и была счастлива. А что мне сейчас мешает это сделать. Ах да, у меня же нет такого заработка.

Из-за дефицита витаминов так же может быть, пропейте комплекс витаминов группы В, витамин С,D, магний. Это как база

Называется «Синдром отложенной жизни»:)

https://instagram.com/mypsiholog?utm_medium=copy_link

Такая же херня 😢