Как справиться с запорами в 1-м триместре беременности?
Девчат, кто как с проблемой, простите, запоров борется?
Советы в интернетах диета и дюфалак. Но пока 1й триместр, на диете сидеть не могу, т.к. токсикоз жуткий от всего и ем хоть что-то, что зайдет. На дюфалак тоже токсикоз, да еще и боли от газов. Только микроклизмы и спасают, но боюсь из каждый раз использовать🙈
Комментарии
Тоже был ужасный запор в первый триместр во время токсикоза. Толком не ела. Спасалась кофе. Чашечка по утрам. С началом второго триместра, когда и питание пришло в норму, то проблемы с туалетом пропали.
Не пейте Дюфалак, это ужасное средство. От него только кишки бурлят и все, отлично помогает порошок Форлакс, мягкое слабительное средство, принимать можно на постоянной основе
Варёная свёкла, кефир, молоко, щас начала пить железо, послабляет.
Я с активией питьевой не расстаюсь. Пью её и в туалет хожу нормально. Как только перестаю пить по 3 дня тишина начинается
1. Стакан тёплой воды с утра (лучше 2)
2. Больше воды в течение дня (старайтесь отслеживать, чтобы не менее 1,5 л было)
3. Больше овощей (супер продукт от запоров - это свёкла)
Пейте его на регялурной основе, минимум 14 дней. Через 2-3 дня уже стул мягче и легче становится, потом ещё лучше.
Optifibre от нестле. Очень выручает
+ к оптифайбер! Мне только он помог.
Микролаксом ток и спасалась всю первуб беременость и сейчас им толоко и спасабсь
Ешьте каждый день киви. По 3-5 шт. Манго, овощи и фрукты с волокнами . Это лучше любого средства в аптеке...