Можно клеить перцовый пластырь где лопатка. Уже 4й день мучает хондроз. Ноет и болит в левую руку все отдало((
У меня всегда были проблемы со спиной, а с беременностью вообще ужас стал, я чем только не мазала, но помогает немного миновазин и доктор МОм, но и то на пару часов, а щас обратилась к массажисту, он всё вправил и надел корсет, щас пришлю фото, и мне намного лучше, но к нему надо привыкнуть
Вот с осанкой у меня щас тоже проблемы я заметила горбится начала ещё и хондроз. Спасибо обязательно посмотрю 🌹
У меня остеохондроз, терапевт сказала можно любые мази,гели, только не греющие! Поэтому я думаю что пластырь нельзя,он же жжёт. Проконсультируйтесь лучше с врачом!
Лежать не надо, просто на лопату лейте стойте, всей обливаться не надо. И без фанатизма
У меня он уже давно лет 5 точно периодически массаж делали и проходило но иногда так сильно ноет и болит.. и некому помасировать 😄
Мыщца напряжена или защемлена, надо её расслабить сделать эластичной. Массаж тоже разогревает мышцу, а если не кому но горячим душем пополивать. Меня тоже так прихватил, ночью от слез проснулась и от безысходности пошла в ванну
@anna_w.05 у меня где лопатка мышца твёрдая очень стала. Значит под горячий душ пойду.