Какие упражнения для спины вы делаете?

@matveevaa.e, а ничем не спасаюсь( с психологом занимаюсь, уже думаю, может, зонд проглотить нужно, но я без седации не решусь.

@mayskaya, у меня также (( чем спасаетесь?

@mayskaya в лс

@aisha86, разные методики есть, когнитивно-поведенческая психотерапия золотой стандарт

Да,я такая же,с этим боком ни о чем другом думать не могу,но мне и спина по правой стороне тянет под лопаткой. И иногда и в районе шеи

@mayskaya наблюдать, главное чтоб не увеличивались. А что делать тогда с ипохондрией? Я тож загонная такая🙈, вечно что то себе придумываю, то там болит, то сям

@aisha86, мне главное,чтоб не смертельно)) узи брюшной в мае и августе практически идентично. Ничего такого,чтоб эту тянучку давала там нет,может,и нервы. С психологом занимаюсь,она говорит,что по врачам не нужно бегать с моей ипохондрией

А что с полипами делать?

И меня примерно так же,нервное скорее, в апреле по узи норм, в июне пошла 2 полипа на желчном нашли, еще пойду на узи, проверюсь. Загиб и у меня. По симптомам у тебя на желчный похоже, я много инфы уже перечитала

@aisha86, он в порядке по узи,загиб у меня всегда был,но вот беспокоить с мая периодами начало

@mayskaya это может желчный беспокоить

@mayskaya с шеей довольно много именно по физ нагрузке, массаж не любой можно, подушка хорошая обязательно... Ну такое)

Вы не бойтесь, начните просто с укрепляющей физкультуры, может оно и поможет

@pattyboyd, я обычно тоже, но последнее время мне эти походы по врачам надоели, нет сил

А с грыжами какие ограничения?

@mayskaya я предпочитаю знать о своём организме побольше))) а то вот тоже ходила бы и не знала про свои грыжи, а так начеку

@pattyboyd, не пугайте меня, и так я на грани🙈

@mayskaya если прям беспокоит, то лучше обследоваться . А то кто его знает, что там у вас, лучше быть во всеоружии

Мне под лопаткой и в правом подреберье тянет(

@mayskaya в лс

@mayskaya, у меня также (( чем спасаетесь?

@matveevaa.e, а ничем не спасаюсь( с психологом занимаюсь, уже думаю, может, зонд проглотить нужно, но я без седации не решусь.

Ага, тоже лежала пару недель назад,нужно возобновить

И я лежу. Нравится.

@mayskaya, Может, грыжа какая? Или остеохондроз?

@julijakreev, может, и есть, остеохондроз у всех есть) много сына таскаю, скорее всего зажато что-то,но не хочу пока никаких обследований,устала

@mayskaya, Правильно вам посоветовали турник, помогает! Ещё пилатес тоже отлично

Комплекс какой-то на видео для здоровья спины,тянет все последнее время

@mayskaya смотрите в сторону пилатесса или йоги, а вообще мне идеально помогает турник повисеть

@_mom_twice, вот мне муж турник рекомендует тоже,буду пробовать)