Короче, девчат, поставила себе цель сесть на шпагат))) 😁стартовала) кто со мной?)) 4 года назад почти села, но беременность потом не дала продолжить и в итоге все забылось. Сейчас опять решила возобновить и надеюсь уже дойду до конца )
Ой, я настолько несгибаемый человек, что быстрее себе ноги переломаю от усилий, чем на шпагат сяду🤣
Главное не спешить и не слушать обещаний: сесть за месяц. А потихонечку все получится, приятных тренировок👍🏻😇
@vedana-mama8x, и вас с Новым годом 🌸🌸🌸оххх((( киста может возникать из-за черезмерных физ нагрузок. Как я говорила: лучше тянуться потихоньку. Пока восстанавливаетесь и слушайте рекомендации врачей по физ нагрузкам.
@vedana-mama8x, можете в таком варианте тянуться. У вас хорошая сила воли 👍🏻🌸🌸🌸
@vedana-mama8x, в растяжке главное систематичность и, конечно, будут откаты и мысли, что наверно все ерунда и толку ноль, но главное продолжать. Стретчинг коварная вещь: тут не все так быстро происходит😇
Фалиана·
Мама дочки (5 лет)
Удачи!Уверена,что у тебя все получится😘❤❤❤
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (8 детей)
Спасибочки 😘
Анна·
Давай,детка,ты сможешь💪🏼
Ведана(мама 10х❤️) ··
Многодетная мама (8 детей)
Спасибо)