Что не так с ночным сном ребёнка?

Question

Я снова с проблемой со сном🙄
Дневные сны вроде наладили, засыпает за 15-20 минут и спит нормально.
В ночь его не уложить вообще, начали укладывать в 20:30, уснул в итоге в 22:40 и поспал всего 20 минут, проснулся и сна ни в одном глазу.
Он не плачет, не капризничает. Просто не спит и все, будто и не хочет.
И так каждый вечер. Засыпает ближе к часу-двум ночи, просыпается в 9-10.
Что я делаю не так? Как его в ночь укладывать так же быстро как и днём?

Екатерина · Answer

Сложите всё время сна Вашего ребёнка, получится почти 18 часов...
Я отправляла Вам табличку по сну, в 3 месяца ребёнок в среднем спит 14-17 ч. Отсюда вывод, он действительно много спал днем, поэтому время ночного сна сократилось.

Попробуйте скачать приложение "Бэби трекер", оно показывает общее время сна за сутки и строит график сна, по которому легко увидеть примерный режим, который вырабатывается у малыша и как он меняется со временем (пример, тоже на фото).
По Вашим данным ребёнок спал 9 дневных снов вместо примерно +- 4 дневных сна... Возможно, он отсыпался за предыдущие недосыпы. Но старайтесь не укачивать малыша и не укладывать его спать, если не видете признаков его усталости. В идеале надо не укачивать, а поглпживать и слегка подкачивать, а конда чувствуете, что сын вот-вот прям уснёт, замедляйтесь, чтобы он какое-то время пролежал на руках без укачивания и только потом перекладывайте в кроватку, это способствует более крепкому сну.

Вы на правильном пути) Всё получится)

Екатерина · Answer

@yushaa, по табличке получается норма ночного сна в 3 мес 9-11 ч, у Вас ребёнок проспал прошлый ночной сон 8:45 - это почти норма, это очень хорошо, что высыпает норму. Получается, что укладывание на ночь сместилось на более позднее время. Если ребёнок будет засыпать в ночь в 22:30, то подъем будет спустя 9 ч, т.е. в 7:30. Попробуйте день провести более активно, поделайте массажики, почитайте потешки, попойте песенки, почаще носите на ручках, показывайте, что и где находится в квартире, много разговаривайте, поставьте послушать аудио-сказку, возможно, такой насыщенный день сильнее утомит ребёнка и он, наконец-то, надумает уйти в ночной сон пораньше)
У меня дочь до сих пор в ночной сон уходит поздно между 21 ч и 22:30 и я долго сижу с ней на руках, прежде, чем переложить в кроватку. Бывает полчаса, а бывает и 2 ч, зависит от того, как быстро она перейдёт в глубокий сон и плюс то, на сколько хорошо я могу поймать момент, когда лучше переложить в кровать, чтобы не разбудить.

Юлия · Answer

@kiss_lotta, я уже подумываю о том, что бы просыпаться не в 9-10, а в 8-9 и длинный дневной сон чуть уменьшить до 1:30-1:40
Ну и естественно с ним играем, носим его постоянно на ручках
Вот попробую завтра ему включать аудио-сказки)

Ой, если бы у нас он засыпал в 21-22 я была бы уже рада этому)
Сейчас он уснул уже 40 минут назад, теперь уже до утра.

Спасибо вам 🙏🏼

Екатерина · Answer

@yushaa, всё наладится) Доброй ночи!

Екатерина · Answer

У ребёнка было 9 дневных снов?

Екатерина · Answer

@yushaa, вот и возьмите себе за правило - спать хотя бы минимум 1 дневной сон рядышком с сыном.
Я вообще все дневные сны сплю с дочкой, ну сначала сплю, а потом лежу рядом пока она не выспится, читаю, сижу в телефоне. Потому что стоит мне уйти из комнаты, через 15-20 мин она просыпается((( Это, конечно, не правильно, но другого решения я пока не нашла. И уж 100500% ребёнку важнее выспавшаяся мама, чем порядок доме😊

Юлия · Answer

@kiss_lotta, у нас так же бывает - только уйду и просыпается, но в такие моменты иногда удаётся ему продлить сон)

Да порядок в доме я навожу больше для того, что бы отвлечься от ребёнка, так сказать «медитация»
Ну и плюс у нас кошки, за которыми нужно убрать, покормить и тоже уделить время)

Екатерина · Answer

@yushaa, ой, понимаю, у нас тоже две кошачьих души дома)

Что не так с ночным сном ребёнка?

Лучший комментарий

Комментарии