Девочки какие тренажеры или игрушки помогут укрепить мышцы тазового дна ? Поверхностно информацию эту слышала что есть такие игрушки что и через телефон как-то тренировать можн...

Question

Девочки какие тренажеры или игрушки помогут укрепить мышцы тазового дна ? Поверхностно информацию эту слышала что есть такие игрушки  что и через телефон как-то тренировать можно через приложение режимы всякие. Короче кто что пробовал?

Ирина · Answer

Кресло emsella BTL поможет

Самира · Answer

Сколько раз нужно в день делать приседания для укрепления мышц интим?

Answer

Конусы юлана

Залина · Answer

Наткнулась недавно на такой же пост, там посоветовали вот такие шарики:
https://www.ozon.ru/products/195455805/?sh=1Tr1dySo&from=share_android
Тоже хочу себе купить, забываю и не особо понимаю как эти мышцы там напрягать

Инна · Answer

Только системные физические упражнения для мышц тазового дна, пресса и спины. Тренажёры и тем более игрушки-просто развод на деньги в лучшем случае, в худшем они могут ещё и усугубить ситуацию. Я после родов занималась по курсу женское здоровье у Анастасии лунеговой (в инсте есть), помогло восстановиться.

Ольга · Answer

Мне интересно 🤔 это нормально, если я делаю упражнения Кегеля, то могу нечаянно кончить😂🤷‍♀️😅? Пока наращивала ресницы , 2 часа делала упражнения 😅в общем пару раз была опасная ситуация ))) может я что-то не так делала ?

Инна · Answer

@marty_o абсолютно нормально

Мария · Answer

@marty_o, ого это сто за упражнения ссылочку пжл

Санечка · Answer

Такое вот помогает при тренировках кегеля

Зулайхо · Answer

Вы сами использовали их? Помогло вам ?

Лучший комментарий

Комментарии