Девочки, падает гемоглобин. В прошлый раз был 126 в этот раз 113. Какими продуктами можно его поднять? Только чтобы не…

Гранат,печень,яблоки зелёные)))

Кушаю и гранат и пью сок, гречку, яблочки- ничего не помогает, только упал до 73

По итогу поняла, что самое лучшее это говядина

В любом виде, главное достаточно много

Просто я ее не люблю и пихаю в себя :(((

Гранат, икра чёрная , телятина, орехи, печень, коньяк, сельдерей

Но едои вы не поднимаете

Только мясо поможет

Вчера была у врача, сказала, что гемоглобин понижен (108). Назначила пить железо.

Мне ферротаб прописали