Проблемы со спиной и шеей после долгого перерыва в ЛФК
Блин, до чего я довела свою спину и шею (( у меня остеохондроз шейного и грудного отдела,...я ничего не делала около 10 месяцев (ни массажи, ни лфк, просто терпела , просто кое как жила) ...и вот начала делать лфк (потому что уже совсем всё плохо) по ютубу ... неделю делала понемногу ,всё болело , вчера сделала полную тренировку,а не по чуть чуть... было ооооч больно, на утро чувствую все жилы прям шеи , больновато даже глотать (( всё там трещит в шее , тянет (( было у кого-то такое? Поднимите мне настроение, скажите, что день-два и всё нормализуется 🙏🤞 надеюсь, ничем себе не навредила , делая лфк ....но кстати зажим в грудном отделе прошёл на утро и я могу снова дышать, как обычный человек (трудно дышать всегда, когда спазм в грудном отделе)! Ттт ... Надо перетерпеть этот период, сама виновата, что запустила себя ((
И больше, чем уверена, что проблемы с глотанием у меня именно изза остеохондроза, возможно, ещё межреберная невралгия у меня временами. А не от эзофагита, как говорит гастроэнтеролог... хотя может и то,и то ... одновременно ((
Комментарии
Зажимы /спазмы в грудном отделе, невозможно нормально сделать глубокий вдох, болит при вдохе, может ещё болеть за грудиной и казаться, что это сердце болит
Поделитесь пожалуй видео 😬
У меня тоже остеохондроз (
Дайте ссылку на ютуб, уже 5 день при вдохе отдает в область сердца
@julia10810845 а в каких отделах у вас ? Да уж, тоже усугубилось после родов, видимо, изза эпидуралки (( летом тоже было,что болело в районе сердца, впервые, неделю кололо /болело ,я тогда нашла какой-то комплекс в формате пдф, разработанный московским каким-то центром, 2 раза поделала и сняло эти симптомы. Но там оооч большой комплекс, я его частями делала на протяжении всего дня
@katia_katerinka там уже не частями, там вся спина больная, больше верхняя часть болит. Часто прошу ребенка по спине походить, хрустит все ужасно
Лучше к неврологу. Снять обострение лекарствами, потом уже лфк. И МРТ стоит сделать, но я думаю врач направит, чтобы понииать точнее ситуацию, остеохондроз это очень обобщенное понятие
Держитесь! Это сложно, но если заботитесь о себе - будете полноценно жить!
Я тоже с шейной протрузией. Тянет от нее всю спину,ВСД и прочие прелести. Жду роды, что бы нормально делать зарядку. Очень вас понимаю
И вы держитесь! С каждым годом тяжелее ( хотя у меня просто смещение позвонков,1 в шее и 1 в грудном смещен ((
А вовремя беременности чувствовала себя идеально (именно я о спине) , хотя боялась ужасно, что будут вдвойне боли
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Как быть, если муж влюбился в коллегу?
Девочки, что делать, помогите советом?
Вчера звонит муж днем с работы и говорит, что едет в травмпункт на такси. Пытаюсь узнать, что произошло- толком ничего не объясняет. Ладно, забираю детей из садика и бегом с ними в травмпункт к нему. Сидит в очереди весь в крови, лицо всё опухшее, нос раскурочен, все тело в синяках. Я в шоке, дети в слезы, что случилось? Объясняет, что выходил подышать воздухом из цеха(работает на заводе), стало плохо, а там какие-то плиты бетонные плохо стояли, он зацепилс...
Подскажите, пожалуйста, какие симптомы грудного остеохондроза?