Что делать, если не могу уснуть и не высыпаюсь?
Вчера уснули в 4 часа ночи, сейчас также сижу качаю, а он смеётся, девочкам которые советовали вставать пораньше, встаём в 9,обеденный сон максимум 2часаа,что мне делать я устала
Комментарии
Вставать в 8 . На обеденный уходить в 12 и в 2 вставать
Из хьал дукх, со юкх ишт сакъоьрш, де буьйси гал даьлна тхойшин
@mila95_95, ой вай думала чеченка))
Моя тоже не хочет спать, режим сна изменилась. Ложимся только 4 часа ночи 😭
А что вы хотите? 2 часа спать дичам тоьар ду) ребёнок растёт 😃 у нас тоже один обеденный сон , встаём в 7 утра)
Я та которая укладывала обоих 2 раза, и вставали в 10 утра🗿
@my_little_fox мой тоже спал 2 раза) но до 10 никогда не спал 🤣 строго в 7 встаём как на работу) и один долгий обеденный сон у нас.
@romashka_95, Оффай в один период мальчик начал тоже в 7 вставать, это был кошмар!
Ничего себе. Вставать нужно в 7. Если даже чуть позже, мои в обед уже не ложатся. Обед.сон в 12,т.е начинаешь его укладывает. Спит до 3. И вечером после 20.30 начинаешь укладывать на ночь