ПП при ГВ: как скинуть 20 кг к марту?
Деички приветик.. Я сегодня второй день на пп при гв , вроде ма ша Алла молоко есть , и кг уходят, я счастлива 😍 до марта хочу скинуть 20 кг
Деички приветик.. Я сегодня второй день на пп при гв , вроде ма ша Алла молоко есть , и кг уходят, я счастлива 😍 до марта хочу скинуть 20 кг
Nutriciolog_Kerimova·
Я набирала на первую беременность 30 кг, на вторую 23. Оба раза скидывала за 4 месяца. И я почти голодала, могла по 2-3 дня сидеть на воде и кормила обоих детей больше года) молоко зависит больше от эмоционального состояния и от водного баланса в организме, я заменяла еду сном и была счастлива 😄
Nutriciolog_Kerimova··
@fiorina, хотя бы в ночное время и пока в школе) это оч важно для мам
Ната··
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
@kerimova. Разные сменя у детей ))) мальчик в первую , девочка во вторую)))
Nutriciolog_Kerimova··
тогда терпения, магния, больше воды и все получится 🌺
Хади·
Мама четверых детей
Для молока главное жидкость, а не еда, пей много воды молоко некуда не денится.
Ната··
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
Спасибо большое 🌺
Хади·
Мама четверых детей
А какая у тебя диета можешь поделится
Ната··
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
Я года 2 назад участвовала у Светы в марафоне , она прописывает индивидуальную граммовку для тебя, в течении месяца ведёт тебя, прям полностью, я 2 года назад похудела с ней , минус 18 кг , при этом не голодала, и продукты все подручные
Ната··
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
Сейчас пытаюсь по своей граммовке, моя знакомая от которой я узнала про неё, с 106 похудела до 86
Хади·
Мама четверых детей
Можно сылку или номер