Либо "обычные" панические атаки (быстро проходят), либо периоды сильной тревоги, которая внезапно накатывает с полным набором соматических проявлений и навязчивых мыслей. Там и затрудненное дыхание, и учащенный пульс, и напряжение в мышцах, и боль в животе и груди, и онемение конечностей по левой стороне, и тошнота и тд. Иногда бывает и сквозь сон накатит, от чего сразу просыпаешься, долго не успокаиваешься и места найти не можешь себе. Может быть вообще по любому поводу и без, так что нет возможности избегать конкретного триггера. Грубо говоря, напряжение постоянное либо от ожидания тревожного приступа, либо от того, что он уже наступил.

@scopsowl, тоже самое. Но атаки я научилась проживать, принимать и они быстрые. А вот напрягает меня тревожное расстройство, оно может быть и час и два и три! Чувство напряжения в груди, животе и почти по всему телу, прям фу.. скачки давления могут быть и пульс.

И обычно это сквозь сон с утра я просыпаюсь уже от тревоги в животе и пошло поехало - пульс, давление, тряска...

Бывает ночью вскакиваю резко от пульса или тревоги.

Держитесь, сил вам 💪

с психологом реально легче, чем без него, но только если он прям ваш и вы ему доверяете. Иначе просто так ходить смысла нет.

Я хожу на терапию, но новость о беременности меня выбила из колеи и все моё лечение сошло на нет практически. В таком отчаянии, что пишу вот в мамский форум

@scopsowl блин, я вам так сочувствую... Вы тоже держитесь, пожалуйста. Тяжко это всё, но я верю, что мы справимся ❤️

@marcukovaviktoria8 на счёт головы согласна) поэтому уповаю на когнитивно-поведенческую терапию и психоанализ. Долго, не дёшево, но если поможет, это будет победа прям

@marcukovaviktoria8, прям меня описали! С паническими атаками научилась справляться, а вот тревожность пока есть и иногда бывает час-два-три я хожу и в груди и животе прям напряжение адовое и состояние фуууу... ещё по утрам приступы. Как только стаю с кровати и накрывает тревога, пульс высокий и давление скачет и так минут 15...

Короче жесть(((

@kresttina точно так же..у меня ещё плюсом тревожность за роды..это очень сильно бьёт по мне..приходится терпеть эти приступы

Благодарю 🌺

На психотерапию хожу раз в неделю обязательно. Честно, очень боюсь навредить препаратами, даже лёгкими, зная, что у них полно побочек. Может и зря боюсь... тут не знаешь что хуже, таблетки или тревога с депрессией

@scopsowl, ну смотря какое у вас состояние. Конечно лучше без таблеток. Тем более сейчас идёт формирование всех важных органов. До 12-13 недель.

Лучше уж потерпеть. Ну если совсем плохо, то тогда лучше принимать что-то. Я так думаю..

@scopsowl, а если попробовать себя уговорить и договориться, что тревожится не стоит. Что так лучше для малыша будет. Сорри, наверное вы пробовали уже так. Просто малыш тоже все чувствует. Когда я нервничала при беременности, единственное что приводило в чувство меня,это мысль что малыш может быть очень тревожный после рождения. И это скажется на его здоровье

Извиняюсь 🙏🏻а какие приступы бывают? И что это такое? С чего начинается эта болезнь ?

Магний пью, пока не очень. Но я верю и жду, когда спадет тревожность. А вот что с возобнлвившейся депрессией делать ума не приложу(

Какие ощущения? На что похоже?

Обычно, когда выясняется, что у человека депрессия, выливается мегатонна негатива. Гораздо чаще, чем участие или понимание. Тем не менее, хочется ведь знать, как живут и справляются люди с подобной проблемой

@scopsowl Тонна негатива выливается, если людям хочеться и есть что вылить, не зависимо от темы. Я однажды выложила фото воблы, мне столько гадости написали две фурии, я придофигела, вплоть до того, что я умру от отеков если хоть притронусь к ней. Так что пропускайте таких людей мимо. Пусть все у вас будет хорошо, милая девушка🙏

@alya.taganova.nn а я считаю, вобла это прекрасно)) спасибо вам за поддержку 😌